ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 おやすみ(6月10日)金

2016-06-12 16:39:03 | ダイエット
著しく夏に弱い私としては、
急にこんなに暑くなっちゃ死活問題ですよΣ(┘□゜└)


魚編に弱いと書いて「イワシ(鰯)」ですが、
暑編に弱いと書いて私の本名です。



うっそぴょ~~~ん。;゜.+゜★ヽ(*゜ω゜*)ノ★゜+.゜;。


この日も教習所ですだす(;´∀`)


暑さに対して、まだな~んも心構えもできてない私は、

「勇気を出して、
初の3時間/1日 技能講習予約だぜ~!!」


という大冒険に乗り出してしまった……○| ̄|_ =3 ブッ


梅雨だからって油断してしまったんや…(|||´Д`)

つか夏日ってなんだよ、夏日って!!(oДolll)



カンカンに照りつける太陽の下、
ガラス張りの小さな個室(教習車)で3時間過ごしたら、
冷房入れても、水分補給しても、

頭痛くなるじょ。:゜(。ノω\。)゜・。ネッシャビョウチュウイ



日焼けで一気に10年老化が進む⇒ ギュイ~ン

アラフォー女子の免許取得は秋冬がおすすめです(⊃ω・`。)




でも、お昼は教習所のカツカレーですヾ(o´∀`o)ノ

あれ?意外と元気……???(-ω-;)


いやいや、待合室で男子二人がしゃべってて、
というか一方的に興奮気味の男子カツカレー熱弁してて、


「ここのカツカレー440円なんだよ、安いべ?
 カレー360円くらいなら聞いたことあるけど、
 カツカレーって安くても600円するよ、マジで!

 それが440円なんだよ、すごくない?(*`・□・´):、:´.・」


なんて言ってるの聞こえちゃって、
「これは食べなければ!!」と思ったの(σ´□`)


実際、お得感満載のおいしいカツカレーでした!!
また食べる、ぜったい!教習所にいる間に!




帰りの八百屋さんにて。


いやっほーーーーい!!o(`・ω・´)○
398円の小玉すいか ラスイチ ゲットーーー!!



お~め~で~と~お~♪(´∀`*)(´∀`*)(´∀`*)♪


冷やすぞ、冷やすぞ~ヾ(≧ω≦)ノ



そして、豚さんのかたまり肉が安売りだったので、
煮豚を作りました!!煮玉子も一緒に入れました~!


みんな煮玉子好きだし、
5個じゃすぐになくなっちゃうかね?σ(´Д`)

私の分まで回ってくるかな…??σ(゜ω゜*)

と下の子に相談して、3個追加投入決定!!



力尽きて運動しないで寝る…(ノД`)~゜。


煮豚と煮玉子は一晩浸して~、
おいしくなれ~、おいしくなれ~(*ρ~`*)





ダイエット再 269日目(6月9日)木@運動

2016-06-12 15:47:16 | ダイエット
教習所のたぬき蕎麦ですヾ(o´∀`o)ノ

ほうれん草に見えるのは、菜の花でした。タブン

これはなかなかいいたぬき蕎麦だ。
ナルトと青い野菜が入ってるのは
たぬき蕎麦の中でも上級よ!また食べよう!


この日は路上1時間、
バックして方向転換する練習1時間です。

バック難しい~~~il||li(A´・ω・)

感覚がぜんぜん掴めぬ(-ω-;)



でも忍者の修行に比べれば簡単なはずだ!
がんばろう~~!!(。・∀・)ノ




帰りにこんなの見つけたぜ!
「サッポロ一番 みそラーメン味 
 焼き肉風味 焼きラーメン」

サッポロ一番が手広く商品展開してるなあ…(*´・ω・)
どうした!なにがあった!!





前に紹介したあじさい



中の部分の花も


よく見たら、満開になってました!
あじさいって不思議な花だねえ(●´ー`)




あんなところにポツンと一本咲いてるあじさいもいます。



純白あじさいもいますよね~ヽ(´∀`*)ノ♪



きれいだなあ…ヾ(*´∀`*)ノ



梅雨のアイコンといえば
「あじさい」「カエル」「かたつむり」ですが、
梅雨って日本しかないけど、
あじさいは海外でも咲くのかな?



と、この歳になって
今更ながら疑問に思ったのです(*`・ω・)ゞ



そしたらこちらのサイト
「日本原産の観葉植物・紫陽花に対する海外の反応」
というのが出てました!(σ゜∀゜σ)



「日本原産」ってこともしらなかった…(:D)| ̄|_

そして、海外では7月や8月や9月に花が咲いたり、
秋に花が咲いたりするようです。


南半球ではどうなのかね?

謎は深まる一方だ(・c_,・´。)



■この日のエクササイズ
 コアリズム エッセンス
 「基本編」×1

 コアリズム エッセンス
 「応用編(サンバ)」×1

 トレイシー・メソッド
 「マットを使った腹筋のエクササイズ」×1




 AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1