月

宴の帰り道、
そういえば今日は空を見上げてなかったな、と一枚

ダイエット再 ２７７日目（６月１８日）土＠運動

今宵はお世話になったあの方を囲んで

みんなで宴会でございます！

早めに短いエクササイズを済ませて

行ってきま～すﾍ(＠ﾟ▽ﾟ)ノ

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ



ちなみに、今日は下の子が

部活の仲間と江ノ島に行きました。

今日は暑いぞ～～～！！

そんで灼けるぞ～～～！！

おつかれさま

いやいやいやいや

来週、教習所卒業できますように…🍻