ダイエット再 おやすみ（６月１９日）日

昨日のエクササイズが短かったから、

「今日はその分がんばるぞ～～！！
ヽ（*￣∀￣)ノ」

と思ったが、子どもと

「買い物に行って、
　帰りに焼き鳥を食べる約束
　( ￣▽)db(▽￣ ) 」

してたんだった！！

すっかり忘れてた！！(´・艸・｀；)


昨日は私だけおいしいもの食べちゃったからね（￣ー￣；


というわけで、３日連続飲酒ですのん
。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.


かんぱ～い！！o(≧～≦)o


ニラの肉巻きは、
たまごにつけて食べます（￣～；￣）


納豆とマグロは、
韓国のりに巻いて食べます(￣Д;￣)


焼き鳥は味噌つけて食べます(*´Д｀*)


シュワシュワ
スパークリングワイン～！！
゜+.(・∀・).+゜.


サーモンとイクラは
最高の親子！だそうです(*´▽｀)

うちの子が言ってましたσ(´～｀*)


ひゃ～、おいしかった～！！(*´▽｀*)=3

写真の撮り方・写り方

気まぐれに、思い出したように、

ある日突然、

ウエストの写メを撮っていますが、


例えば…(゜ロ゜)


同じ日（４月１０日）
に撮った写メでも、
部屋を変えると光の当たり方が変わって、
こんなに違ってみえます！
(´･ω･`;)



３月２４日に撮った写メなんて、
おんなじところで撮っても、
こんなに違って写ってるんですよ～！
(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

不思議なんすよ～！！( ﾟДﾟ)
なんでや～？？？
なんでなのかわからないんですけどね～
(´-ω-｀;)



それと……σ(・・*）

あのね……
ウエストをキュッとやって撮ると
ちょっと腹筋が見える気が
しなくもなくない？（￣^￣*）



あとね……
反って、上から撮ると
細く見えなくなくもなくない？


そんなことをして遊んでいますヽ( ´￢`)ﾉ

みんなも遊びながら
楽しくダイエットしよう～゜+.(・∀・).+゜.



おへその周りのお肉は
皮下脂肪なのか、皮なのか？

皮ってことでいいんじゃないか？

一度はどういう結論になったのですが、

一応、今後は
腹横筋を鍛えてみようと思います。

【ダイエット再 ２５０日まとめ】

５０回ごとに「ダイエットまとめ」として、

効果を確認してモチベーションにしたり、

効果がないとメニューを見なおしたり

するために、画像をうｐしています。

（*/∇＼*）いや～ん



今回も再開２５０日目を記念して、

恥画像をUPしてみたいと思います。



はぁ～…(o-_-o)


２５０日目っていうのが、

もう一ヶ月以上も前の話なので、

かなり遅いUPで、

古い話になります(｡_｡*)


ごめんなさい(｡･人･`｡)


※恒例の注意書※

家の中でのみ着用を許される白ビキニです。
（１０年以上前に買ったやつ）
お見苦しいことこの上ないのですが、
何卒ご了承の上、
ご覧になる覚悟を決めた方だけ、
先へお進みください。


■　この先、閲覧注意　■


【dangerous zone】



２０１６年３月２４日
【ダイエット再開から２１３日目です】

この頃は迷走して、コアリズムやらリズムボクシングやらトレイシーやら、ちょいちょい内容を変えながらやってた時です。
禁酒期間が終わってお酒呑んでましたね～♪

※禁酒期間※
子どもの受験があったんで、合格祈願の願掛け禁酒してました(*ﾟ∇ﾟ)

落ちましたが……(;´▽｀A


２０１６年４月９日
【ダイエット再開から２２７日目です】

コアリズムの後、トレイシーをやるのがいいんじゃないか？と思って、コア＆トレイシーを続けてた頃です。


２０１６年４月２５日
【ダイエット再開から２３７日目です】

野暮用が多くて休み休みトレイシーを中心にやってたころです。
４月１７日から、今やってる腹筋「AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!」を始めました。


２０１６年５月１日
【ダイエット再開から２４２日目です】

トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」＋「マットを使った腹筋のエクササイズ」をやってたころです。計３０分くらいです。
写メがなんか白い…(*ﾉω≦*)


２０１６年５月１２日
【ダイエット再開から２４９日目です】

ＧＷ休んだな…。
基本的には今やってる
トレイシー・メソッド
「お手軽最短コース２５分」＋
トレイシー・メソッド
「マットを使った腹筋のエクササイズ」＋
「AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!」
のメニューです。


前回の【ダイエット再　２００日まとめ】はこちらをみてください。