今宵も飲んだ〜

鳥貴族満員のため、
スタバでアイスコーヒー



からの鳥貴族！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

ダイエット再 ２８２日目（６月２６日）日＠運動

今日も今日とて、エクソサイズを済ませて飲みに行ってきま〜す
(*´ω｀*)

まじで飲み過ぎている…(； ･`д･´)



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

フィルムデーズ ２０１６

ヨーロッパが！

つか世界がたいへんなことになっていますが、

そんな中でも

「フィルムデーズ　２０１６
　～　映画で旅するヨーロッパ　～　」開催中です。

なんと、一般　５２０円！！


まあまあ、みなさん、

とりあえず映画でも観て落ち着きましょうよ

(´ω｀*)

ダイエット再 おやすみ（６月２５日）土

予定通り、
昨日はエクササイズをお休みしました
（´Д｀;)

計画的サボリであります！(`・ω・́)ゝ



しかし、昨日は飲んだなあ…(; ￣3￣)

飲み過ぎだなあ…(; ￣Д￣)

ライムハイ　２杯
そば茶ハイ　２杯
ライムハイに戻って　２杯

計６杯だったと思うけど、

もしかしたら７～８杯くらい飲んだかもな。

昼ごはん

昼トマト〜！おいしい(๑´ڡ`๑)



トマトとアボカド一緒に食べようと思ったのに

すっかり忘れてトマトだけ食べてしまった( ﾟдﾟ)

昼アボカド〜！(*´ω｀*)




そして写メ撮り忘れて食べ始めてるΣ(ﾟДﾟ)

昼スイ〜٩(♡ε♡ )۶



相変わらず美味しゅうございます