【ダイエット再 １５０日まとめ】

毎度おなじみ、遅い更新でやんす(；´Д｀)


ダイエット再　１００日目/１０月２５日　から

ダイエット再　１５０日目/１月８日　までのまとめ、

なんですが、年末年始ということもあったのか、

写真を撮り忘れていることが多く、

２枚しかありませぬ(；´∀｀)



２ヶ月以上かけて

５０回しかエクササイズできなかった

っていうことだぬ(；´д｀)ゞ



じゃ、じゃ、じゃあ、写真２枚見てみる？(;゜д゜)

見ちゃう？見ちゃうの？

ほんとに見ちゃうの？:(；゛゜'ω゜'):



その前に、恒例の注意書きを…


※注意※
家の中でのみ着用を許される白ビキニです。

（１０年以上前に買ったやつ）

お見苦しいことこの上ないのですが、

何卒ご了承の上、ご覧になる覚悟を決めた方だけ、

ご覧ください。


２０１５年１１月１３日
【ダイエット再開から１１２日目です】

休みながら休みながら、
コアリズムとリズムボクシングをやってたころです。

あんまりやる気なかった割には、まあまあ効果ありかな？
と、強引に肯定していこうと思います！

これがダイエットのコツなのよ！自分を騙すの！(`・д´・ ；)



２０１６年１月２日
【ダイエット再開から１４６日目です】

そして年明けです。

１２月の最初にコアリズムとリズムボクシングを
何日かダブルで続けたり、
お正月太りかけて、焦ってトレイシー・メソッドやった頃です。

これ、運動しなかったらどうなってたことか！！

想像すると恐ろしくて小刻みに震える…(((( ;゜д゜))))


前回の【ダイエット再　１００日まとめ】はこちらをみてください。

２ヶ月続いたらすごいなあ～、と気楽に始めた
エクササイズですが、なんとなく合ってたみたいで
２年続きました！この調子でいけるとこまでいくぞ～！！ヾ(*´∀｀*)ノ

ダイエット再 おやすみ（２月２日）火

早起きして病院へ！！

花粉が飛んでるのが


見えそうなくらい、いい天気です。



子宮体癌と、子宮頸癌と、乳癌の検査です。


子宮体癌の検査はたぶん初めてですけど、

痛くてびっくりした！！！


どんぐらい痛いかっていうと、

「いーっ………たぃ　Σ(*゜ロ ≦;)!!」

つって思わず起き上がるほどです。


「い、いま、なにしたの～？？(´；д；`)」

と思うくらい痛くて、なかなかの出血があり、

「検査後はなるべく静かに過ごすように」

との注意書きを渡されたので、

この日のエクササイズはお休みです。


帰ってきて子どもに検査の話をしたら、

「その検査って、やらなきゃダメなの？」と言うので、

「だって、ガンになったら

こんなもんじゃ済まないんでしょ？(つД｀)」

と話したら納得していました。


検査は必要だね(*^-゜)



病院の帰りに、

太陽の陽に照らされた

サーティーワンアイスの自販機が！！

キラッキラ輝いていたので、

吸い寄せられるように

「グラノーラ（バナナ＆マカダミアナッツ）」を購入。


え？？２００円？？(°◇°;)


セブンチーンアイスにも、

高級アイスブームの波がキタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!


この日は特別だから食べちゃった。

おいしかった！

これは、にしゃくえんでもやむを得ない。



そして、PLAZAをうろうろ…


うろうろ大好き(゜▽゜=o)♪

趣味：うろうろ


このチョコ、すごくよくできてる！


どんな需要なのかわからないけど、


これ９００円で買って、食べるのか？
飾るのか？
賞味期限まで飾って、ギリギリで食べるのか？



海街ダイアリーを読んだ人はご存知の

カジカガエルもチョコになってました！


楽しいなあ、うろうろ(≧∇≦)


「エクササイズもいいけど、散歩もいいんですよ」

って聞くけど、私なんて散歩したら

いつまでも帰ってこないからなあ……（゜∀゜*)

ショッピングじゃなくて、

山でも川でも海でも、帰って来ないだろうなあ……( ´￢`)

ダイエット再 １７２日目（２月１日）月＠運動

２月１日から、上の子の受験が始まりました！

いやいや、頼むよ！八(＾□＾*)


で、珍しく早めに会社を出たので、

帰り道に立ち蕎麦屋さんに寄りました。

ど～～んと、ミニ親子丼セット！！！

冬でも冷たい蕎麦が好き(。・・。)

ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ

ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ～　♪　ヽ(。≧□≦。)ノ

（by　まじんのおのようこ）



【立ち蕎麦ちょっとしたエピソード】

隣に座った大きな大きな外国人さんは、

天丼セット（温そば）＋天ぷら盛り合わせ

を注文し、天ぷらの盛り合わせを手掴みで食べてた！！

ＷＯＷ！ワイルド！！w(゜ロ゜)w カッコイイ


そして、天丼の天ぷらをレンゲでバリバリ壊し、

ごはんと混ぜて食べてた！！

ＷＯＷ！バイオレンス！！w(゜ロ゜)w イカシテル

※イカレテル、ではありません



その後、私は成城石井を少しうろうろ…

すごい、これ！！Σ(・oノ)ノ
ブラウンモンブランのクレームブリュレ

これはクレームだよ！
どんだけカロリー高いんだろ？？( ;゜Д゜)

横からも見てみた！(っ゜Д゜；)
おそるおそる…


こんなに大きいのに、

お皿に取り分けられないタイプのスウィーツ！

もしかして、１人前か？？

ＷＯＷ！アメリカン！！w(゜ロ゜)w



　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１


火曜日は、市でやってるガン検診に行く日だったので、

エクササイズは軽く済ませて早めの就寝を心掛けました！
エライ！

ダイエット再 １７１日目（１月３１日）日＠運動

この日は雲が広がっていましたが、

雲の切れ間から光の帯が射していました。


週末の度に雪の噂が聞こえてくるので、

ロングダウンで出陣！！(｀・ω・´)

いくら光の帯がきれいでも、

寒そうな空～～～(((( ;゜д゜)))

じっさい、めちゃめちゃ寒かったわよ！！

柚子胡椒がおいしいつけ麺をざざっと食べて、


向かった先はここ！！


開催されているイベントは、これ！

アイドルの江口さっちゃんの前に、

怖いおっさんが絶叫して歌うイベントです。

つまり、「水中、それは苦しい（バンド名）」の

ジョニー大蔵大臣が出演してたのです。

１月中に一度は行こうと思って、

滑り込みセーフ！Ｏ(≧∇≦)Ｏ



でも、アイドルイベントなので、撮影禁止で、

ステージの写メはありません（゜-Å)ザンネン



つけ麺を食べたのに、帰りにお腹が空いて、

サイゼリアでほうれん草と青豆を

食べてしまった（゜Д゜；)



私の中では、
この２つがゴールデンコンビです！

食べたから運動して寝る…

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ

３０分のスタンダードコースも５分しか違わないんだけど、
ヨガマットを敷かなくていい「お手軽コース」が１番やりやすい！

ダイエット再 おやすみ（１月３０日）土

この季節、乾燥しすぎて、

喉が急におかしくなることないですか？

私は、毎年冬になると必ず喉痛になります。

金曜日にエクササイズを終えて、

お風呂に入ろうとしたら、急に喉が！！！(゜ロ゜；)

「あ、これキターー！！(ノД`)

明日、起きたら絶対に喉痛い！！」

と思ったら、予想通り声がガラガラ……( ノω-、）

家に受験生がいるので、

大事をとってエクササイズはお休みしました。

薬を飲んでマスクして、いっぱい寝たら治ったよ～！！