ロキソニン

どうやらヘルニア症状ではなく、脊柱管狭窄症の症状です。

歩いてるとだるくなり腰がヒリヒリする。

背筋を伸ばすと痺れが増す。

正座の座り方をしてるとマシになる。

腰をかがめると痺れが軽くなる。

寝そべって足を上げて足先を剃らせると痺れが楽になる。

こういう症状はだいたいが脊柱管狭窄症の症状らしいとのこと。

でもって、思い当たるのが、最近、足のだるさと痺れがましてるなぁ、と感じてまして。

そういえば、ここ半月で体重が２頃ほど重くなってます。

正月太り？

いやぁ、あまりそういう漢字はないのですが、むしろ、寒さで運動がしにくくなってるよな、と。

でもって、今日は久々に外に出て8キロほどウォーキング。

足に錘バンドをつけて、寒さ対策をして、気温1℃の中を２時間ほど。

それで、さらに無理が祟ったのか、今もやや足のだるさが増してます。

明日と明後日の仕事のために、コスモス薬局でロキソニンを買って来ました。

無理はしない、ですが、仕事はしなけりゃ。

痺れはづうっと続いてますが、痛みはさほどではありません。

そんなに負荷はかけないようにしてます。

が、背筋を伸ばしてるとややヒリヒリ感があります。

これがひどくなると、杖が必要になるとか。

やばいよやばいよ、ですな。

とにかく、無理はしない！

それと、ちょっと体重を落とさねば！

痩せたわけではありません。

症状の軽減のためですよ。

無理せず、無理なく。

です。