今年5回目の飯豊山塊。今日は足の松尾根からの大石山〜頼母木山を歩いて来ました。
今日は調子悪く（いつも？）ココまで3時間...目指すは中央左の緑の多いピーク。頼母木山。（下山時撮影）
途中の頼母木小屋で小休止してから二年振りの頼母木山頂上に着きました。下山してから晴れるパターンでした。まずはお知らせまで。
朝起きてから朝食喰って身支度して出勤しようと玄関で靴を履こうとしゃがんだ瞬間に腰から背中にかけて痛みが走って...。激痛を堪えて何とか一日が終わった。動いてる方が和らぐ気がする...。何か悪い時って負の連鎖に陥るみたい。昨晩車で出かけたら...公園の縁石に乗り上げてしまった。よそ見してました。^_^;...
関係無いけど...今週末はハロウィンですか。1040的には少し白くなったお山へ行きたいんだけど...明日起きたら何も無かったかの様に腰の痛みが無くなってたらイイなぁ〜〜。
ネタが無いので一昨日、海に行った時の写真載せときます。
10kmRUNした後に雨が降って来て家に居たんだけど...多分ネタが無くなるから？って海方面へ。時々雲の切れ間から覗く光芒を。
砂浜に降りてみました。少しだけ覗く青空Lucky！テトラポットに打ち付ける波頭...。何か色んなのが打ち上げられてました。
帰りに寄るスパーの近くのガススタで灯油を買って来ました。
冬を前に18Lで￥1,170也。1L/￥65也。前の冬の始まりもこんなだったと思う...でも直に消費増税で￥70台になって冬の終わる3月頃には￥80代にまで上がってたんじゃ？未だ石油ストーブも温風ヒーターも使わないけど米国大統領選挙の結果次第では物価が上がって株価の暴落とか有り得るからね。
お山に行かなかった週末は何週振りか？って事で取り敢えず10km程走っときました。
6週間振りか？走ったの。その時は6km位で左太腿裏に違和感が出たので途中棄権したんだけど...今日はトップスピードを気にしなくてもイイ林道走り。7〜8kmは股関節が痛み出したので一気に1分も落ちたけどその後は何とか持ち直した。走りそのものに慣れないとスピードは上げられないと思うから未だ林道走りでイイかな？それと膝の具合はほぼ完治かな？
途中グラフが落ち込んでる場所はシューズの紐が解けて結び直したのと風で落ちて来た木の枝を取り除くのに止まった時の。里山でも相当な風だったから、少し高いお山はやっぱり行かなくて正解だったかも？でも本格的に雪が降る前にもぅ一座登りたい気もします。
