7月31日

昨夜、アイスが完成。
しばらくデザートはアイスだね。
・グリルチキン、しめじ添え
・マッシュポテト
・茹で野菜みじん切り（モロヘイヤ）
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）アイス

7月30日

高いお米と使い切って安いお米になったので、黒米入りが復活。
でも、雲子さんにそのまま出てきちゃうのよね。
・鮭粥（黒米入り）
・豆腐
・茹で野菜みじん切り（モロヘイヤ）
・かつおぶし
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2

7月29日

野菜の在庫が厳しくて、人参おろしの登場。
どうも、酢は苦手のようです。
チーズケーキはこれでおしまい。
今度は美味しいのを作らなくちゃね。
・冷凍豚肩焼肉
・茹で野菜みじん切り（モロヘイヤ）
・人参おろし
・白すりごま
・りんご酢
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）チーズケーキ

7月28日

昨日作ったレアチーズケーキです。

ビスケットと生クリームを買い忘れていて、クリームチーズしかなかったので、ちょっと失敗。
自前のビスケットがサクサク焼けなかったの。


・牛焼肉
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・アルファルファ
・マッシュポテト
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）チーズケーキ

7月27日

お誕生日おめでとう!
時間がなくていつもの夜食だけど、明日、チーズケーキを作る予定。
・鮭粥
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・アルファルファ
・粉末昆布
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2