からだに病気があっても、心にいい刺激を与えると不思議と良くなることがあります。心が鬱々としていても、心が途方に暮れていてもからだにいい汗をかくと心が元気になることがあります。心とからだはつながっているからです。あなたが人生の迷子になっていても人と人のつながりがあれば救われることがあります。でも人と人のつながりのなかで人は疲れることもある。そんなとき人と自然のつながりが大切なのです。自然の中に足を運んでみました。丘の上の一本の木を見つけました。なんだか落ち着いてきます。一本の木も、鳥も、虫も、人間もみんな同じ空気を吸っていることに気がつきました。ぼくたちの吐き出した空気を葉っぱたちが取り込んできれいな空気に変えてくれます。大地と一本の木の幹と雲は水でつながっていることに気がつきました。すべてのいのちは循環しているのですね。（鎌田實『よくばらない』）
励ましのお手紙をいただきました。私も疲れていました。でもこうして救われてもいるのです。ありがとう!!!
すこしからだを動かさなければ。雪かきではなくて・・・。スケートでもしてこようかな。