オレンジクリームサンド・磯部餅・麻婆豆腐～食事記録

9/20（金）の食事記録。
朝食はオレンジクリームサンド、ぶどう、フルーツティーで337kcal。

 

 

お昼は磯部餅247kcal。

 

 

夕食は麻婆豆腐、納豆ごはんで472kcal。

サプリ、おやつのを含め道後赤たまご究極プリン・ピュルテルとちおとめ苺、晩酌のチューハイ＆魚肉ソーセージで9/20（金）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは176kcal、あすけん67点でした。

 

 

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