筋肉痛ぅ

こんばんはでぇす。　

今週も早くも水曜ですねぇ。

　先日とある事情からちょいと３０分ほど走る羽目になったんですが、
それから３日目になるんですが体の筋肉痛がまだ抜けんとです。
普段の運動不足がかなり効いているようです。
ソーラン節をやってるからまだ余裕とか思ってたんですけど駄目ですね(-_-;)


話変わって今週は友達の誕生日ということで土曜に誕生日イベを予定してまして、
金曜日にケーキ生地を作るつもりにしています。

生地はスポンジケーキでして、果物の方は苺はまだ出回っていないので他のを代用するつもり。
完成品写真は週末の記事にて載せたいと思いまーす。