血管年齢83歳…！！！

5ヶ月前、歯科医院で血管年齢を測った時は、年齢相応だった。

1か月前、再度測ってみたら

なんと、83歳……！！
血流は、7段階中5番目、悪い。

ｼｮｯｸだ！

私の生活習慣のどこが悪いのさ。

運動も散歩もしていないけど、歩数計は１日1万歩前後。

しかし、こんな短期間に変わるものならば
いい方向にも持っていけるはず、と考えた私は

それから、毎日玉ネギ1個を食べることにした。

大豆製品は、それまでにも毎日摂取していた。

納豆もできるだけ食べた。
鯖缶は…あんまり食べられなかった。

そして本日、期待して歯科医院！へ行った。

…玉ネギ1個に期待した私が悪かった。

まぁ、多少の効果はあった、83歳から76歳へ。
（血流はさらに悪く7段階中６番目になっていた）

さぁて、明日からどうする？