加齢と共に膝が悲鳴をあげる
整形外科へ受診すれば、老人性の変形性関節症、、
痛みは個人差がある
普段履き
底厚みが違う
左（赤）の方は底が厚い
右（青）は薄い
厚い方は小石や道路の凸凹も気にならない
薄い方は、石を踏んだ感触が伝わる
膝には厚底が良く
100均の中敷きを使う
僅か数ミリだが、衝撃を緩和してくれる
足にタコが出来た時でも、数ミリの中敷きでかなり救われる
中敷きは皮膚科の先生に良いと聞きました
膝で難儀しても、底圧ナ履物と中敷きで軽くなってるから、みなさんにお伝えしています
ジョイフルでは
家内は
唐揚げ定食
私は大人のお子さまランチ
エビフライは家内にあげました
釣
警察署から手紙が来た
運転中で 後ろにパトカーに付かれたら 違反はして無くてもサッサと追い抜いて行けょ 😅
訝りながら開封すると 家内の財布が隣町の警察署に届いてる内容、、
何で10キロ以上も離れたトコへ
交番に届けても、遺失物は管内の警察署に、、
私が財布を無くした届けは、留守の交番から警察署に電話が繋がったコトから理解した
数日前から家内は財布を探していた 探し疲れて何回か転倒もしたから家内は喜んだ
家に独りで置いとけ無いから 軽いドライブ代わり 笑い
2日に手紙が来て、警察が「いつ来られますか」
はい明日にでも、、
明日は祭日（11/3）
なので今朝、訪問リハの前に行きます
家内にジョイフルの事はきかさず、黙って店に着いたら喜ぶに違いない
家内に対し 上から目線の態度は取ってます
弱気になろうとする気持ちに 喝を入れたい、、本音には腹立たしさも ﾅｸﾊﾅｲ 😂
互いに弱いトコ持つ我々、、
必ずしも家内が先とは限らない
先の運命は誰にも分からぬが、今なら どうしこうし（やっとこさ）自力であるける家内を有り難いと思う
当の本人は情け無さが強く 私のような心境にはなり得ないと思われるが、杖代わりの私は今が最後の笑顔を見える間と貴重に感じます
釣
朝は冷えます
７時を過ぎると太陽の陽射し
近くを散歩
朝の陽は認知症予防ありと聞く
家内にも太陽の恵みを
鯛のアラで鯛めし
今回はフライパンで軽く焼いてからお釜に入れ炊飯
鯛めし定食とかは千円以上でしょう？
アラを使うから😄
＠ 150円
鯛は頭や中骨、刺し身後の皮も捨て難い 良いダシまろやかさ
基本、木曜と日曜はデイや訪問看護を外している
ちょこ昼寝や録画を見る
夜は麻婆豆腐
私の皿の分にはコチュジャン、豆板醤を追加します
夜は家内の毛染めをした
身体を洗い 浴槽へ出入りに腕を掴むが 痩せてきた事を感じる
ジョイフルで半額、、1000円で500円の割り引きの付いたカードを買った
近い内に からあげクンに連れて行こう!
白髪染めは入院前の 大事な（笑い）仕事
最後の湯で洗濯して本日完了
釣
