朝一で月一の美容院に行き お昼は月一の友とLunchをしました
昨日は風があり久しぶりに寒かったです 今朝はピリッとしていますが心地いいです
修正カットとカラーで約1時間30分で終了
来年の予約をして いつものようにパンを買って帰りました 
歩数 6195歩
景色を見ながら一駅歩きました 気持ちよかったです
クリスマスまでのシュトーレン
サンドとデニッシュを買いました
野菜たっぷりのランチバイキングをいただきました
menu 五穀米 スープ 野菜サラダ＋アジフライ（今日のランチ）
野菜のバイキング…生野菜 わかめ シイタケ（ピクルス風） 里いも（カレー風味）
コーン レンコン 安納芋 ジャガイモ 菜の煮びたし きんぴらごぼう 切干大根
アジフライ 大根おろし添え
＊コーヒーをいただきながらしっかり世間話
ご近所 シニアの植木屋さん お隣さん…聞き役
食後の珈琲をプラスして1242円でした
ナチュラルダイニング 温温
奈良市学園北1‐1‐1 ル・シェル学園前2F
営業時間 11：00～23：00
電話0742‐44‐8090
＊
ふじ林檎をいただきました
今年は出来があまりよくないといわれていましたが
長野のふじ林檎 蜜がはいって😋です
ありがとうございました
今年もあとわずか なんだかせわしくなってきました
