自分への退院祝い

 1ヶ月遅れの自分への退院祝い💝
入院中、退院したらパティシエヨコヤマのシュークリームを食べたい❣️と思っていたけど、お店の向かいにあるスーパーに買い物に行くのが、いつもお店の休業日で、やっと今日は開店日に買い物に行ってきました💕
 

 買い物前には並んでいなかったのに、買い物が終わってスーパーを出たら、お店の外まで人が並んでいた❗️
コロナ禍だから、間隔を空けて並んでいるから仕方がない……
最後尾に並んで順番を待ち、シュークリームとマカデミアンロックを買った❣️😋
 お店を出たら誰も並んでなくて、たまたまタイミングが悪かったみたいだ😅

 昼食後、夕飯の支度と明日の旦那のお弁当作りで足がパンパンに浮腫み、ようやく座ってホッとひと息のおやつタイム💕😋

クリームは甘さ控えめでたっぷり入ってる❣️

マカデミアンロックは明日のお楽しみ💕

診察とリハビリ

 卓球女子団体残念でしたが、よく頑張りました❣️
中国強過ぎです❗️😰
そんな中で男女混合ダブルスでの金メダル🥇はとても素晴らしく貴重だ✨✨✨
女子レスリング川井梨紗子も金メダル🥇おめでとう❣️👏👏👏
 姉妹で金メダル🥇も素晴らしい✨✨✨

 今日は、リハビリと診察で、娘が車を出してくれたので、旦那の付き添いで病院に行ってきた。
前回のリハビリで出来なかったことをクリアして行ったら、新たな課題を出された😥💦
診察の方はレントゲン検査しかなく、「問題ありません」と言われたが、ちゃんとくっついているのかどうか･･･？
 痛み止と新たに浮腫み止めの漢方薬も出して貰った。

 病院が終わったのがお昼近かったので、津田沼のイーオンの中の鎌倉パスタでランチをして帰った。
 季節限定の生ハム乗せジェノベーゼを頼んだが、途中でお腹いっぱいになり1/3ほど残してしまった……😣

大好きなパスタを全部食べられなかったのは初めてだ❗️😰

 家に帰って、夕飯と明日のお弁当の支度をして、夕方リハビリ散歩をした。
 今日は、近くの公園2ヶ所をそれぞれ1周ずつ回った後、干潟側の遊歩道を往復した。

遊歩道に何ヵ所か野鳥を観察出来る場所があります

どんな野鳥が見られるか表示してあります

実際に干潟で観察された鳥達です🐦️

何と⁉️

今までずっと０だったのに、
結構歩いてるし、少しだけどエクササイズ量や消費カロリーや脂肪燃焼量も出てる❗️😲
ちょっと頑張って歩きすぎたかな・・・？😅

買い物

 近くのスーパーまでお買い物に行ってきました。
 10分で行けていたところが、松葉杖無しで15分かかりました……😥
 お魚だけを買う予定だったのに、キャベツが安かったので、つい買ってしまい重くなってしまいました……😆
 家に帰って昼ご飯の用意をしようとして、ブロッコリーが無いのに気付き、もう一度買い物に行く羽目に……😓
 スーパーより近い八百屋さんまで2度目の買い物に……🚶
 ブロッコリーだけ買うつもりが、人参と大根が安かったから買って、またまた重くなってしまった……😥
 今日は２度の買い物で4,000歩近く歩いていいリハビリになったけど、やはりかなり浮腫んでしまった……😣

たった２時間で･･･

 昨日、家に帰り着いて買い物の片付けをしていた時に、友達からお花が届いた💐❣️
嬉しかった💕

 昨日は夕飯の支度とお弁当作りで時間がかかり、足がパンパンに浮腫んで痛くなったので、今日は早目に腰をあげて夕飯の支度を始め、キャスター付き椅子に座ったり立ったりしながらやったのだけど、魚をさばくのに時間がかかってしまい、２時間でまたまた足がパンパンに浮腫んで痛くなった😣

鰯の梅煮･厚揚げと野菜の炒め物･味噌汁

明日からは、焼くだけとか切って鍋に入れて煮るだけとかの台所にいる時間を短めにしよう～･･･😅

無事に退院

 娘の送迎で無事に退院しました❣️
退院の荷物を置いて、すぐに買い物に行き、お昼を食べて帰って来た。
 お昼はららぽの回転寿司くらに行ったけど、生物に飢えてた割にはおいしくなかった……😥

 私が寿司を食べたいと言い、お勘定を払う際に娘が退院祝いとご馳走してくれたから、あまり文句は言えないが……😅

 帰ってからキャスター付きの椅子に座ってずっと台所にいたら、足がパンパンに浮腫んでしまった……😣
晩御飯とお弁当作るんじゃなかった！…😖

･豚ロース糠漬け焼き･弁当用に作った一口カツ･カボチャサラダ･刻みレタス･ミニトマトをワンプレートに盛った

入院90日目♿️🏥

 今日、院長先生にバッタリ会ったら、「お腹は大乗ですか？お肉が生焼けだったようで済みませんでした」と謝られた。
先日は主治医にも謝られたし、やっぱり病院の責任問題になるからだろうな～･･･😞
ちょっと胃もたれした程度で、大事に至らなくてよかった😊

 足首の痛みは大分治まって来たけど、松葉杖無しではまだしんどい😣

 カウントダウン１😆
明日はいよいよ退院だ❣️ 

 今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&イチゴジャム🍓･ツナサラダ🥗･牛乳🥛･ももゼリー🍑

昼食は、ご飯🍚･照焼魚･変わり金平･味噌汁

夕食は、お赤飯･麻婆豆腐･酢の物･パイナップル🍍
「退院おめでとうございます」のメッセージカードが添えられて、退院祝いのお赤飯だった❣️
頑張って完食😋

入院89日目♿️🏥

 歩行練習で今日は外に出ました❗️
足を踏み出して数歩は痛くてガクガクプルプルだけど、病衣の数歩歩けば痛いながらも足運びがスムーズになる……
痛いの痛いの飛んで行け～❗️

 部屋の中が涼しかったので、病衣の上にジャージの上着を着ていたら、背中から太陽の日差しがsun☀️sun🌞
ソロソロ歩いて片道5分往復10分歩いて汗をかきました😆💦💦💦
シャバダバダ、シャバダバダ、ドゥワー✨

 カウントダウン２😆

 今日の食事🍴

朝食は、食パン&りんごジャム🍎･サラダ🥗･牛乳🥛･オレンジ🍊

昼食は、ドライカレー🍛･サラダ🥗･なんちゃってヤクルト

夕食は、ご飯🍚･魚の味噌マヨネーズ焼き･オイスター炒め･もずく

足首がまだ腫れていて、太さが1.5倍⁉️😥

入院88日目♿️🏥

 歩行練習四日目
 左足を踏み出す度に足首の前側が痛いし、後側両脇がプルプル震える😣
 リハビリだけは何とか頑張ったけど、その後は松葉杖を突かないとと言うか松葉杖を突いても痛くてうまく歩けず、2/3加重の頃より歩行困難な状態だった……😫
 2/3加重で踵が痛くなった時も松葉杖両方だったり、車椅子での移動だったりと後退したので、今回も足が慣れずに後退しているんだろうな～😖
 早く全加重に慣れようと、自主トレを頑張ってやり過ぎたかな･･･⁉️😓

 カウントダウン３

 今日の食事🍴

朝食は、ご飯🍚･焼き鮭･味噌汁･納豆･海苔佃煮

昼食は、ロールサンド･サラダ🥗･牛乳🥛

夕食は、ご飯🍚･豚しゃぶ･ゴマ和え･パイナップル🍍

📗ゴーストハント 4 死霊遊戯📗

小野不由美の『ゴーストハント 4 死霊遊戯』を読んだ📗

 今回のはコツクリさんに纏わる話だった。

 小学校の頃にコックリさんが流行った時期があり、やっているのを見たことがあるけど、コツクリさんが色んな呼び方をされているのは知らなかった。

 コツクリさんは狐が降りてきて憑くからと言う理由で、他の名前で呼ばれるようになったらしいが、この話の中ではコツクリさんの別名にしても、また少し違った物で、呪詛絡みだと言うことが後で判明して陰陽師が登場❗️

 無事に事なきを得ず済んだが、後残り3冊……

ビビらずに読めるだろうか･･･？😓

入院87日目♿️🏥

 歩行練習三日目
足首の前側の痛みが酷くなり、初日と昨日はギクシャクしながらも何とか歩けてたのに、今日はリハビリから戻ってからはビッコを引いて歩かなきゃならないほどになってしまった……😭
今まで痛かった踵の痛みがようやく治まって来たかと思ったら、今度は足首の前側だ……😣
 これも体重の重さに慣れるしかないんだろうな～･･･😫

今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&ママレード･ツナサラダ･牛乳🥛･プリン🍮

昼食は、ご飯🍚&ふりかけ･オムレツのホワイトソースかけ･さつま芋サラダ🥗･味噌汁

献立表には鶏肉の野菜ソースかけ  と書いてあった❗️
昨夜の鶏肉が生焼けだったから、私のは特別に鶏肉ではなくオムレツになっていたんだろうな～･･･😅

夕食は、ご飯🍚･魚のつけ焼き･当座煮･オレンジ🍊

入院86日目♿️🏥

 歩行練習二日目🚶
 足を前後にしてスクワットをするような感じで踏み込むと、左足を後ろにすると足首の前側が曲がりきれずに痛い😫
まだまだロボットのようなぎこちない歩き方しかできない……😓

 カウントダウン５😆

 今日の食事🍴

朝食は、食パン&イチゴジャム🍓･ポテトサラダ･コーンポタージュ･ヨーグルト

昼食は、七夕そうめん🎋(星形の人参が可愛い💕)･揚げ出し豆腐･スイカ🍉

夕食は、ご飯🍚･鶏肉のピザ風･サラダ🥗･お浸し

直近の足の状態
傷はすっかり瘡蓋も取れ、切れていた箇所もきれいに塞がった❣️

足の浮腫も殆んど取れたけど、まだ右足との差がある……😅

入院85日目♿️🏥

 今日から全加重で歩けるようになった🚶
全加重でのリハビリ初日
 今までずっと松葉杖突いてたから、いきなり無くなるとバランスが取れないし、踵だけじゃなく足首も痛いし、階段の練習では膝は笑ってるような感じだし、股関節もギクシャクしててロボットみたいに変な感じだった😓
 それでもリハビリの先生には「初日にしては上手に歩けてる」と誉めて貰えた🥰

 退院が当初の予定通り来週の月曜日に決まった❣️
カウントダウン６😆

 今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&ママレード･サラダ🥗･牛乳🥛･アセロラゼリー

昼食は、ご飯🍚&ふりかけ ･照焼魚･トマトサラダ🥗･味噌汁

夕食は、ご飯🍚･豚肉の味噌漬け焼き･切干大根の炒り煮･ジョア

入院84日目♿️🏥

 テレビを見ないので知らなかったのだけど、ここ数日の雨（しかも大雨だったらしい）で、熱海の方は土砂災害があったそうで……
 心よりお見舞い申し上げます。

 今日は血液検査とレントゲンとCT検査をした結果問題が無かったので、明日から全加重でのリハビリをすることになった😊✌️
「ちゃんと歩けるように練習して、週末の退院に向けて頑張りましょう」と主治医に言われた。

旦那に連絡をして週末の都合を聞いたら、土日は予定があるらしい……
では、私の当初の予定通りに12日(月)の退院になるかな？
 明日旦那が会社に行って仕事の確認をして、主治医のOKが出れば来週の月曜日退院になるんだけどな～･･･😅

 続いていた長雨も午後からようやく止み、久々に富士山🗻が見えたので嬉しい😃💕

 今日の食事🍴

朝食は、食パン&りんごジャム🍎･カボチャポタージュ･キャベツのトマト煮･ヨーグルト

昼食は、豚丼･きのこサラダ･味噌汁

夕食は、ご飯🍚･魚の甘酢あんかけ･春雨の中華炒め･なんちゃってヤクルト

入院83日目♿️🏥

 目が覚めて、今日は月曜日と錯覚してしまったが、携帯を見て日曜日なんだと確認
ずっとこう言う生活をしていると、日付も曜日も感覚が失くなってしまう……😅
帰りたくはないけど、ちょっと飽きてきた……😆

 今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&イチゴジャム🍓･オムレツ･牛乳🥛･ももゼリー🍑

昼食は、ご飯🍚&お新香･鶏肉の梅味噌焼き･金平･味噌汁

夕食は、ご飯🍚･魚のホイル焼き･サラダ🥗･オレンジ🍊

入院82日目♿️🏥

 明日の検索結果次第で2/3加重は明日までとなり、明後日からは全加重になる。
踵の痛みは痛み止と湿布が効いているのか？少しずつではあるが軽減されている……
 全加重になってどうなるかがちょっと不安だが、やっとここまで来たって感じだ❗️😄

 今日の食事🍴

朝食は、食パン&りんごジャム🍎･ソーセージのスープ煮･牛乳🥛･オレンジ🍊

昼食は、ご飯🍚･ハッシュドポーク･サラダ🥗･ジョア

夕食は、ご飯🍚･魚のチリソース･春雨サラダ･豆腐