診察とリハビリ

 卓球女子団体残念でしたが、よく頑張りました❣️
中国強過ぎです❗️😰
そんな中で男女混合ダブルスでの金メダル🥇はとても素晴らしく貴重だ✨✨✨
女子レスリング川井梨紗子も金メダル🥇おめでとう❣️👏👏👏
 姉妹で金メダル🥇も素晴らしい✨✨✨

 今日は、リハビリと診察で、娘が車を出してくれたので、旦那の付き添いで病院に行ってきた。
前回のリハビリで出来なかったことをクリアして行ったら、新たな課題を出された😥💦
診察の方はレントゲン検査しかなく、「問題ありません」と言われたが、ちゃんとくっついているのかどうか･･･？
 痛み止と新たに浮腫み止めの漢方薬も出して貰った。

 病院が終わったのがお昼近かったので、津田沼のイーオンの中の鎌倉パスタでランチをして帰った。
 季節限定の生ハム乗せジェノベーゼを頼んだが、途中でお腹いっぱいになり1/3ほど残してしまった……😣

大好きなパスタを全部食べられなかったのは初めてだ❗️😰

 家に帰って、夕飯と明日のお弁当の支度をして、夕方リハビリ散歩をした。
 今日は、近くの公園2ヶ所をそれぞれ1周ずつ回った後、干潟側の遊歩道を往復した。

遊歩道に何ヵ所か野鳥を観察出来る場所があります

どんな野鳥が見られるか表示してあります

実際に干潟で観察された鳥達です🐦️

何と⁉️

今までずっと０だったのに、
結構歩いてるし、少しだけどエクササイズ量や消費カロリーや脂肪燃焼量も出てる❗️😲
ちょっと頑張って歩きすぎたかな・・・？😅