ジョギング

昨日娘がレッスンの帰りに寄ったので、マリンマラソンの話をした。
「エントリーするときは声をかけてねって言ったじゃない」と言うと、
「そうだったっけ？すっかり忘れてた」って言われてしまった、、、。
まさか本気だとは思ってなかったのだろうか・・・？
婿殿が撮った写真を見せてくれた。
お父さんとハイタッチしているところや楽しそうに走っているところやゴールの写真等々・・・
私も来年は頑張るぞ～！と決意も新たにした。

昨日はお出かけをしたのでジョギングができなかったけど、１日でめげるわけにはいかない！
一昨日の筋肉痛で昨日は階段の上り下りがしんどかった。
だからと言って止めたら根性なしだ、、、。
洗濯を干して、今日はジョギングの格好に着替えて出発！
どれくらいで一周できるか今日はタイムを測ってみた。
軽くストレッチをして、家を出てから帰ってくるまで２９分かかった。
何年か前にジョギングをしていた頃は一周２１～２２分で走っていたけど、
やっぱり年齢のせいだろうか・・・？かなり速度が落ちている・・・
まずはタイムより持久力を付ける方が先決だろうな・・・？
少しずつ距離を延ばして行って、それからタイムを縮めるようにして行こう～
若くはないのだから、無理のないようにしなくては・・・
少しずつ、少しずつ・・・