てきめん・・・

１０ｋｇ以上減ったご褒美にケーキ系の菓子パンを買った。
驚くことに効果はてきめんで、あっと言う間に１ｋｇ以上増えてしまった、、、。
やっぱり、お菓子のせいで太っていたんだ～と改めて再認識・・・
９月中旬まで順調に減っていた体重が１ｋｇ増えてピタっと止まった、、、。
日曜にはＮさんとランチした時にまたケーキ食べたし・・・
やっぱりお菓子を食べるのは控えなければ・・・
今月中にあと２ｋｇは減らしたいなぁ～・・・