入院76日目♿️🏥

 2/3加重になってからあちこち痛くなるのだが、今日の夕方トイレに行こうと歩き出した途端、踵が着けられない程痛く、爪先だけを着けようとしても痛い😭

 どうしたら一番痛くないか足の着き方を色々やってみて、土踏まずの方側からソッと着くのが一番痛みが軽減されたけど、これ以上歩くのはよくないと思い、車椅子に変更～♿️
踵を着けて爪先上げの自主トレが響いたのかな･･･？
 脹ら脛も筋肉痛だし、自主トレはちょっと控えよう～･･･😅

 今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&イチゴジャム🍓･ささ身のサラダ･牛乳🥛･ももゼリー🍑

昼食は、ご飯🍚&お新香･照焼魚･筑前煮･味噌煮

夕食は、ご飯🍚･焼肉風･中華サラダ･納豆