オカンとワンコ

過去と他人は変えられない 自分と未来は変えられる

木曜日は泳ぎます

2017年09月21日 17時04分52秒 | オカンのつぶやき
とみに体力低下を感じているこの頃。
これではイカンので定期的に運動して向上を図りましょう。
木曜日はプールの日と決めました(キッパリ)
宣言しておくと怠けられないので
日曜日は誘惑が多いので平日…

久し振りに泳ぐとヒーヒーハーハー
衰えを実感するわ~
なので無理はしません。
クロールで500m
背泳ぎで200m
平泳ぎで300m
これは真面目に泳ぎまして、
あとはプカプカ遊びながらクールダウン
一時間、水に浸かって帰りました。
今夜は熟睡できると思います。


裏の散歩道に初雪葛が自生してます。
すこし貰って水に挿しました。
うまく発根してくれると良いのですけど。



出雲平野は靄の中

2017年09月19日 19時10分22秒 | オカンのつぶやき
オカンは三連休でして、今日は最終日。
お天気も良いのでお山?ではなく海へ。
日御碕灯台まで桃恵をお供にドライブしてきました。
遠方からのお客様をFBさんと一緒に追っかけしたのは、
もう何年前になるかしら?
そんなことを考えながら、散策コースを歩きました。

眺めのよい場所でお昼を食べていると、
ピーヒョロロとトビの声がする。
以前、カラスに狙われたことのある桃恵さん。
ご飯を狙うことも有ることだし、
桃恵を抱き抱えて警戒して見回しました。
すると、遠くの枝にトビの姿を見つけました。
じっとして動かないですよ。
幼鳥なのかな?

別のトビがその回りを飛び回っています。
分かりにくいですね。
スマホカメラではこれが精一杯。
デジカメは電池切れでした。
充電してもすぐ切れるから寿命なのね。
買い換えなくては
物入りだわぁ

ところで島根県東部の
今日のpm値が高かったそうです。
さっきニュースで話していました。
道理でね、車中から見る出雲方面は霞がかかって、
山の稜線もぼんやりとしか見えませんでした。
エライ時にお出掛けしたものです。

でも大丈夫、龍角散あるから