つぶやきゴーゴー

今日は、明日、南大沢治療院を予約したことと、駅伝もおわり一段落ついたこともあり、
打ち上げ後、実家へかえりました。
多摩センターからバスにのり、おりると、しばらくして、
公衆電話が、、、。
『リンリーン』と二回、確かになったのです。


こわい。一体なんだったんだ？

打ち上げは、もりあがりました。
また、明日へ、来年へ。

第54回東日本実業団対抗駅伝サポート速報

詳しいサポート状況や雰囲気は、後日、アップさせていただきますが、
取り急ぎご報告させていただきます。

駅伝の結果は、ニューイヤー駅伝までの13枠には入ることができず、
17位という結果でした。



渡邊、小澤選手コンビは、二区の土田選手と併走しながらの給水担当と各地点でのタイム計測を。

道口選手は、小林監督とともに、監督のサポートにまわりました。

アスリートクラブアドバイザーの飯田さん、OBOGの溝口さん、倉澤さんも最後の
集合まで参加してくれました。



記念写真

練習日誌2013年11月2日

翌日に、男子駅伝サポートをひかえテンションがたかすぎの渡邊選手からの
報告です。
まだ、故障明けですので、じっくり走ってもらいたいので、テンションが強敵でした。
指示は、毎周ごとに、『ゆっくり』。

そんな渡邊選手からの報告です。
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お疲れ様です

アップ18分
PR6000m
①4′15″37②4′14″69③4′08″41④4′12″77⑤4′06″08⑥4′06″07
ダウン45分

ペース感覚が掴めず5000までは時計を常に確認しながらの走りになってしまいました。ラスト1000は、タイムは置いておいて自分の走りをしようと思って、かなり良い感じでできました。