１ 安佐北ノルディック・ウォーク311 冷たい朝のウォーキングに

２０２３．２．３（金）

９：２８

今回の「安佐北ノルディック・ウォーク」には　１６名の参加がありました

明るい陽射しではありますが　冷たい朝でしたね

９：３２

恒例の通り　準備体操を行って　今回は「ヘリポートコース」へと向かいます　として準備を行っています

９：３７

ウォークコースへと向かう前には　いつも敷地内の駐車場を周回してから出て行きます　今朝は中国地方のバレーボール大会があるとかで　それぞれバスで参加されているようでした

またマイカーが少ないのに驚きを感じましたが　後刻聞くとプールの暖房装置を更新するため休業になっているとのことでした

２ 安佐北ノルディック・ウォーク311 河川の護岸道路へ

９：４０

会場の北口ゲートから　ウォークロードへと出て行きます

９：４７

太田川の支川となる「根谷川」に架かる「根谷川橋」を渡って右岸の護岸道路へと来ています　この先端部に「ヘリポート基地」と呼んでいる場があります

９：５６

この会の会長からは　常に２列縦隊で広がらないように歩行して下さいと注意されていますが　ここではきれいな２列縦隊になっていましたよ

３ 安佐北ノルディック・ウォーク311 ヘリ基地で休憩後

９：５９

３本の河川が合流する地点に「ヘリポート」の離発着マークがあり　この場をヘリ基地と呼んでいますが　この前方でボートによる調査のような行為が見られました　何をしているのかは分かりませんが　珍しいことと思えました

１０：０４

５分間の休憩を終え　太田川本流の左岸側をウォークしています　この時間帯にＪＲ可部線の列車が通る時間だがとの思いで歩いていますが　今日は少し遅れているのかなとの思いがしていました

　

１０：１０

綺麗な青空を眺めながら　いつ来るのかなと思いながら歩いていると　予定通りやって来ましたね

４ 安佐北ノルディック・ウォーク311 帰途途中に神社で休憩も

１０：１５

護岸道路から下りて　今度は「友廣神社」へと立より　ここでも少々の休憩となります

１０：１７

今回は　神社の裏手から境内へと入って来ました　拝殿の裏に本殿があり写真に収めてみました　また近くの巨木に深い窪みがあり覗いて見ましたが　中はかなり広くなっているとも眺められました　初めて気付いたところです

１０：１７

境内で　雑談しながら休んでいる仲間たちです

１０：２９

帰途へと向かってウォーキング中の様子です

５ 安佐北ノルディック・ウォーク311（終了） １時間のウォークでした

１０：３８

スタート地点へとゴールしました

少し休んで　事後のストレッチ体操を恒例のように行いました

１０：４５

最後の仕上げは　「いきいきポイント手帳」への押印を頂き　解散となります

２０２３．２．３（金）毎週金曜日の恒例となっている「ノルディック・ウォーク」の歩行実績です　今回のコースは「ヘリポート基地コース」とされる一般的なコースでしたが　３．４ｋｍを１時間程度の所要時間のウォークとなり　歩行数は５，８３６歩でした

（以上で　「ノルディック・ウォーク311」関係は　終了です）