F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

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2015年08月01日 | トレーニング

昨晩は同業他社との飲み会で、色々と有意義な話?を聞けて参考になった。
内側に入らないと分からない部分って、沢山ありますわね~

そんな朝だったので、ズシリと重たい頭を抱えて起床。
ホートモーヒー及び安室奈美恵大音量で覚醒を果たす。

YHKでは、いつも通り最初の2本はインナーロー縛り。
3本目は王子と走る。CAD80台縛り。
4本目はソロでCAD75~85で。
5本目はCAD70台で。

もう少しハンドル上げてみようかな。
だけど、フォークのコラムがすでに足りていない状態。
コラムカットし過ぎたと反省。
グレーゾーンでやるか。。

今日はチームメンバーのtamakiさんも居て、
「午後から月山に登山、一週間が7日じゃ足りねえ」と。
人生の充実っぷりが半端ない。


午後はミネキング家族と海活in日和浜。
途中takeさんとnyoさんもjoin。
ここでもワイルドミネキのポテンシャルの高さを思い知らされる結果にw



海水浴と釣りの2部構成だったのだが、釣果は豆アジ7匹で、これが我が家のディナーメインディッシュにww