機材準備 ＆ 流し

大腿部に軽いコリがあったので無理せず流すことに。

ローラーに乗る前にホイールにセメント塗る。
体重乗せるペダリングを試したりしつつ、セメント乾いたところでタイヤを貼る。

軽量タイヤとは決別宣言をしたところだが、寄りを戻しました。
新しいタイヤを買う資金があああ…
パンクしないパンクしないパンクしない。祈。


起床時の体重は53.0。
お米はしっかり食べてるけど、油っこいものとかお酒を身体に入れないだけで痩せるんかもな。
無理せず減らせたぜい。
ちなみにローラー後の体重は51.6！(注:雲古後)
ここ20年最軽量かも。