朝ローラーモガテン303w 304w 305w 303w

自分に足りない部分を強化するためのトレーニングをスタート。
過呼吸気味になるほど追い込んだ（追い込まされた？）栂池から中一日、
MAGMAとZENでリカバリーしたので今日から。たぶんやれるだろう。

メニューは10分×4本。シンプル・・・
シンプルながらココロにもカラダにも堪えるメニュー。
まあこの程度でネを上げるようでは、チャレンジする資格もない。

とはいえ、継続が大事なので、継続可能かつ本数をこなせる負荷で・・・。
人に厳しく自分に甘くｗ

テンション上がる曲を音量大にして聴いて、どうにかこうにか4本完遂。
初回から頓挫しなくて一安心。


勝った負けたやない
苦労したら苦労しただけの喜びが 必ずあるんやから
by 野村基次