いきなり あぢぃ～！！！

梅雨明けは突然にやってきた。
夏ってこんなに暑かった？
去年の事はすっかり忘れてしまった

モコは毛皮を着ている。
夏向きでない。
抱っこするとモワァ～～ン～

　　　　　　　　　　

この暑さ、９月半ばまで行くんだろうか？
去年のウォーキング、夏はぜ～～んぶ不参加。
舗装道路は地熱も照り返しも強烈。
日中は仕事で車から出て、ちょっと歩いても溶けそう。
また車が暑い。炎天下に駐車しておいた車内はサウナ状態。ハンドルまでアッチッチ。
ものすごく暑さに弱い自分を今日一日で思い知る。

やっぱり夏間は早朝だけしかウォーキングは無理な気がする。
しかし…
未練たらしく７月２８日予定の角島ぐるり１周をウジウジ思う。


　

	四日間の奇蹟 [DVD]
	クリエーター情報なし
	東映ビデオ

　　↑
小説をこの映画化された時の舞台になった島。
島中全部、歩いてみたいけど季節が悪い。
絶対に日干しになってペッタンコ、平面カエルのぴょん吉みたいになってしまう自分が目に浮かぶ。
止めといた方が賢明でしょう


今日は↓歌のサビんとこが頭をグルグル　郷さんはいつまで踊って歌うんだろう？

HIROMI GOーGOLD FINGER'99





　　　　　本日の歩数　　１４，４１４歩









にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　



　

三連休はノルディックと川柳と

残念ながら３連休が終わった。
なんで３連休だったか？
『海の日』ってなじみない祝日だったと夕方のニュースで気がついた。

　　　　

海の日は朝からどんより。
いつでもの落ちてやるぞと言う感じの重たい低い曇り空。
疲れた時は早寝に決めた。必然的に３～４時に目覚める。

懲りもせず習いたてもヨーロピアンスタイルのノルディックポールを持って、
逡巡した結果、スポーツ公園へ車で出かけた。
早朝にも関わらず、ウォーキングの人がいっぱい。

ポールがおじゃませぬように間隔を取って、コースの半分を空けて歩く。
習ったとおり、ゆっくり考えずに歩いたり、真剣にやったり…飽きっぽいので周回コースを外れて、
遊具のある小山や駐車場、体育館、プールと公園全体を巡ってはふたたびコースを歩いた。

　　　

ここは秋になるとコスモスがいっぱいになる。
おっちょこちょいコスモスが数輪（*^_^*）
ヨーロピアンスタイルは手の甲をベルト固定してグリップと繋いだ状態で軽く持つ。
結構これが、突き方をむつかしくしている原因であり、夏場は暑苦しい。
しかも締め付けられる感じがし、だんだん当たっている個所が痛くなる。
それで手袋が必要となるらしい。

あれこれ思って帰宅。
洗濯干しなどしつつ、元々持っているジャパニーズで歩いてみたくなった。
時間はまだいい。川柳会の仲間のお迎えまでには間がある。
ついつい、いつもの朝散歩コールをフルで歩いてしまった。
持ち手はこちらがだんぜん楽。

突いた時にポールの先が丸いので上手く接地部分で押せない。
習った通りの前突きでなく、私独自の後ろ突きなら、どちらのポールでも
ヨーロピアンスタイルで突けるのだ。
後ろ突きで歩くには先ゴムはヨーロピアンが良い。
さっそく先ゴムをヨーロピアンに近い三角のアグレッシブというのに替えてみることにした。
注文のパンフをみていたら

　　　

『ポールは後ろに押しつけて押す』
とある。
やっぱり最初の最初はこう習ったのではなかったか？
途中から、前突きに変更したけれど私の手元のパンフは古いまま？
最近、ロコモブームでもあるし、
このポールを半分杖として歩行補助具も兼ねて
介護現場やリハビリ用として、広めたい会社の戦略があるのでは？

歩行に若干難のある人は前突きが良い様に思う。
インストラクターさんも会社の方針に従わねばならぬ宮仕え。
前々回、私の後ろ突きでもいいと言ったインストラクターと、ダメという人とあった。

好きに、楽な方法で歩けばいい。
両方、突き比べして楽しむことにする。

ヨーロピアンは月２回ちゃんと講習がある。
歩き方やストレッチや呼吸法と運動の基礎を教えてもらえる。
長年の運動音痴が初めて、スポーツに熱を入れる。

　　ウォーキングは競わないスポーツ

この１点が私にはマッチする。
競うことから脱落しっぱなしの運痴。学校自体はクラス対抗競技の完全、おじゃま虫だった。
かけっこはビリっけつ以外の順位になった事がない。
マラソンは最後尾の救護車から「走れ～！」と言われてラストを毎度喘いで半分歩いて完歩。

曇りとは言え、うっかりノンメークに反袖で歩き回って、
そうとう、日焼けしてしまった。

　　アホォ～＼(^o^)／

どうしてこう計画性がないか？
シャワーを浴びて着替えたら、ジャスト川柳会の人が迎えにきた。

国民文化祭の事前遠く検討会という昼食、飲み物持参のお遊び半分、真剣半分。
各自の句を持ち寄ってああでもないこうでもない。
言いたい放題の議論、激論。
ケンカにならないのが不思議。
最終的にはボロクソに言われた句を、自分の好みで投稿してしまう。
締め切りの金曜日まで考えると他の人は言っていたけど、私はもう今から投稿して
川柳はしばし脳から消す(*^^)v

　　　

事前投句が選に入ったこといちどもなし。参加することに意義がある。
言いたい放題言える仲間との友好は取っておきたい。
この面子で徳島へ行く。
今年定年のメンバーが自分が赴任していたアジア各国へみんなを案内したいと言う。
じゃ～福島はそのプレ行事で～成るか成らないかわからない約束話にも花が咲いた。

どうしてこう休日だけは充実しているんだろう？
ちょっとだけ歩いて出勤準備しよっと


　　　　　　昨日の歩数　　１８，７７１歩　　　　




にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　



　

腹痛に頭痛 不定愁訴？

昨夜は８時から寝てしまった。

前日からよくわからない腹痛が続き、薬局に行った。
下痢を伴う腹痛の薬はあるけれど、そうでない腹痛の薬は？
良く分からないからビオフェルミンを買って飲んだ。
レジの人が気の毒そうに便秘の漢方薬試供品を渡しでくれたので、それも飲んだ。
何が効いたか分からないけれど、翌朝には落ち着いた。

腹痛が治ったと思ったら、頭痛がはじまった。
低気圧の時は良くなるから、こちらは内科でもらった常備薬がある。
飲んだらすぐ大抵、良くなるんだけど、昨日はどうも効いて来なかった。

結局、倒れ込むように寝た。
早寝が早起きになって目覚めは３時。

３連休初日から
連続して少々、遠乗り運転＋ノルディックウォーク講習。

講師さん曰く

　　ウォーキングは競わないスポーツ

そこが気に入っていたのに、だんだん長い距離を歩きたくなったり
ついつい過密スケジュール。
そう言えば、３連休の前の日は、
休み前にやってしまおうと仕事もガンガン詰めてたわ。

寝たら頭痛はすっかり取れた。

無理が効かない年齢です。
ブログ更新もゆっくり目に～♪

ノルディック講習のあった海辺の公園風景を置いておこう。

　　　　　　　


そうそう、体調が万全でないのに
講習の前後に広い公園が気に入って歩き回ったのも祟っているわ。

夕方のニュースを見たら、いきなり夏日で熱中症も多かった日。
日差しは感じたけれど、海風で暑さは感じなかった。
こういうのが、危ない？




　　　昨日の歩数　　１３，８８６歩





にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

買ってしまったＬＥＫＩのノルディックポール

お値段は今使っている分の倍かな？
使い方の講習では、基本的なウォーキングの姿勢などしっかり教えてもらって
実際にポールを持っての時間は物足らなかった。コツが掴めないまま終了。
未消化。

続けてやってみたい人はサークルへどうぞとのこと。
月に２回のサークルの日がたまたま明日。
ポールは１０日くらい貸し出し可とのことで、
最初は、借りて参加するつもりだった…

講師さんのスポーツ店に帰り道に寄って、
見ているうちにマイポール、買ってしまいました＼(^o^)／

今まで持っていたポールの講習会では体の前で付くように指導されたけれど
どうしても体の前で付けなかった。
自然な動きではない感じがして、今日の講習会に至った。

体がなれている、後ろ突きで歩くのはコッチ→　　



ノルディックウォーキング


８０代の慣れている人の背筋はピンと伸びていた。
ちゃんと慣れてかっこ良く歩けるようになろっと～♪

しかし…その前に川柳の締め切りが迫っている(;_;)
なんか気が多いねワタシ。やりたいことがいっぱいで。





にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

雨あがれ

嫌な気分の事は書くまいと決めて、
なんとなく落ち着かない。

行きつ戻りつ、
川に沿う山道を走る時、勢いも嵩も増した濁った流れを見ながら
どうしても浮かんでしまった溺れさせられて携帯で動画まで撮られているシーン。

家に帰って点けたテレビのニュースでは
大津市の次から次に出るおぞましい事実。

日常的に目にする子供の光景をあれこれ思い浮かべる。

首から人間不信の防犯ブザーをぶら下げての登下校。
スポーツチームで親から声援や世話を受けて過ごしている休日。
草茫々の誰も遊んでいない児童公園。
物ごころ付かない前からの集団生活。
職場のママを見ていると子供の送り迎えに忙しい。
年中、学校からのメールチェックなどしている。

子供のことで時間をいっぱい取られる親たち。

いつの間にか、世の中は移り変り
子育ての常識というのか、
以前にはそうでなかったけれど今はそれが当たり前な事がいっぱい。

何が良くて、何が悪いのか？多様化の時代、価値観いろいろ。

どこのどの場面から、どういうことがどう作用して
子供たちは人らしい心を失って育ってしまったんだろう？
しかも、やることに陰湿さ残虐さが増してないか？


この国は今、
どこもかしこも豪雨の土砂崩れのよう。

雨よ　上がってください。
おひさまの照る国になってください。






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

明日は雨が降ってもノルディックポール講習会

朝ウォークは可能だった。
今日一日、
降ったり止んだり豪雨だったり。
不気味なゴロゴロは聞いたがピカッには遭遇しなかった。

やたらと忙しい日で事務所を温める間もなく、
公用車で走りまくって
車の乗り降りだけでずぶ濡れな時も、
道路に溜まった水をタイヤがかき分けて走っているような時もあった。

そして今は降っていない。

明日はノルディック・ポールの講習会。
ひょんなご縁で講習会担当者と繋がった。
『雨でも大丈夫な場所で行うので問題ありません。警報も消えたので予定どうりです。』
お役所タイムは過ぎた夕刻と言うより夜。
丁寧な電話を受けた。
私に連なって３名参加者が増えた礼も言われた。

なんとなく大降りの雨でも抜き差しならなくなった感じ。

明日は雨　あがってください

減って穴の空いたポール先のゴムが幾つ目だろう？
もう替えがない。
ひょっとすると明日、ノルウェイ産のポールを習って、
そっちに鞍替えしそうな気がして換えゴムの購入を控えている。

ゴム先まで違う。たかがポール。されどポール。
めずらしくこだわっている。



　　　本日歩数　　　１５，９９２歩






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　







　

ムシっとするし、ムカっとすることあったけど＼(^o^)／

雨は上がっていた。
早朝起きぬけノンメークで、
ヘルパー時代の入浴介助用半パン（暑くなくって足さばき良し）を素早く穿き
お天気のご機嫌のいいうちに、いざいざウォーキングに出発。
ムシムシはひどかったけれど、
　　　　　　　　　　　　　　　歩ききるまで雨は落ちて来なかった＼(^o^)／

帰ってシャワーを浴びて、また着替え。さぁ～出勤。
カーラジオが豪雨被害を伝えていた。
ここんとこ、パンダの赤ちゃんは死んじゃうし良いニュースがない。


　　　

駅に付いたら、電車が雨のためにおくれているアナウンス。
でもでも～ネコみっけ～♪
遅れているから好都合。写メを撮るべく近づいた。
これ以上は近づけなかったけれど、ちゃんと撮れたにゃん=^_^=
猫たちフェンスをくぐって時々やってくるのは見かけていたが、ゆっくり眺める時間もなかった。
ラッキー＼(^o^)／


職場でのムカッは昨日から続いている。
『辞めちゃおうかな？』と昨夜漏らしたら、
息子から『もう少しだ。続けるべきだ。』と言われてしまった。
またしても、負うた子に教えられ（*^_^*）
お金を頂く分に我慢料ってのが入っているんだろうしね。
出勤したら事はさらにグレードアップップ…気分ワルゥ…

まっ、それをスカッと忘れさせる良い事があった。
ジャ～～ン＼(^o^)／

　　　　

手編みのミニスカーフを貰った。
首まわりの日よけにさっそく首に巻いて帰宅しましたデス～♪
帰りにちょこっと寄った友達んちのちっちゃい時から知っている娘さんが
　　「おばちゃん、シワないね」
ふっふっふ～コンタクト忘れてる？
きっと、スカーフの色写りが良かったのね（*^_^*）
シワ取りパックして早く寝よっとzzz

　　　　　



　　　　　　本日歩数　　　　１４，８１１歩






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

パンとスープとネコ日和 群ようこ著

	パンとスープとネコ日和
	クリエーター情報なし
	角川春樹事務所

群さんのネコときたら読まないわけにはいかないでしょう=^_^=
（川柳脳になると誓ったばっかり＾＾；気がそれている…）
この本は妹から奪ってきた。
図書館で借りてきて返すところだと言うから『返してあげる』と、いけないまた貸し。

本日は朝から雨。
ウォーキングは止めにして読みあげた。

かもめ食堂に近いかなり自分好みの食べ物屋さんが登場。
メニューは素材にこだわったスープとパンだけ。
店の雰囲気は修道院のようにシンプルで飾りは生花だけ。
静かに食事が味える店という設え。

対比でその場でしていた女店主とのおしゃべりを楽しんで我が家の居間のように寛ぐ
装飾ごしゃごちゃの昭和レトロな大衆食堂が描かれている。

我が職場近くのランチというより昼定食がメニューにある喫茶店は妙に女店主がしゃべりかける。
はっきり言って煩い。
昼休みは対人の仕事故、無言で過ごしたい。
あるいは連れている同僚との話がしたい。
行く店も限られるから週１くらいのペースで顔を出すと、
すっかり常連扱いで女店主の話に付き合わされる。
お金を払って気をつかって話を合わせるのは勘弁して欲しい。
その人柄がイヤで、早く食べたい時だけ利用とかだんだん足が遠のく店になったのもある。

こういう店が近くにあったら、お昼休みにひとりで日参しているに違いない。
ナチュラル系ファッションの客が集ってくるとあったが、分かる。

そして、拾ろいネコのたろちゃん。
食べ物屋に猫の毛は厳禁。
２階の住居部分に閉じ込めて、自分が自由になる僅かな時間だけしか相手がしてやれない。
思いっきりその時間を待っているのが分かる。
がまんしてひとりぼっちで過ごしているのが分かる。
もふもふの猫毛にどれほど、飼い主の方が疲れを癒してもらっているかもよく分かる。

おでかけ前の鏡に立つと必ずおんぶ攻撃をかけてくるモコ。
ただいまの前に玄関ドア前に待ち、コロンをして抱っこを待つモコ。

さびしくさせているたろちゃんとモコがオーバーラップした。
題名と作者を見たとたん、私の話だと思ったのは間違いではなかった。

悲しい結末、朝からちょっと泣いてしまった。
そこは書くまい。
読もうと思う人にネタバレは悪い。


　　　　本日歩数　　　８，３５６歩

　　　　　（雨とイマイチ体調優れずウォーキングなし）










にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

都合のいい記憶

『自分が言ってあげると言ったのに！』

どうやら自分にまかせといて電話をしなくていいからと言ってくれたんで安心していたら、
「あら？担当から電話はなかったですか？」
と言われたと聞かされ、
『私はハメられた』と３０代のスタッフが相当怒っていた。
その相手は定年退職後再就職の人。
おそらく悪気でなくて、失念。
約束事がぽろぽろ落ちる年齢なのだと私は思った。
[まぁまぁ～]と、そういう風に説明してあげたが、
彼女は納得していない様子だった。

私には自身の実感と実体験があるのだ。

ウォーキング仲間の大半は６０代、７０代。
『何かしてあげる』を間に受けてはいけない事が何度もあった。
たとえば、次回に持ってきてあげようという大会パンフなど。
これが、ひとりふたりではないので、故意や悪意ではないと認識するに至った。
歩く間の約束事は家にお帰りになった時点で、すっかり消えてしまうに違いない年齢なんだろうと思う。
最近では、「ありがとうございます」と聞き流して私も記憶しない事にした。
万一、約束が果たしていただければそれはそれで有難い。

今宵は川柳会だった。
７０代前半の方が会計係。
後半の年会費徴収を会冒頭で言い渡された。
おっしゃる事に

　　『みなさんに会費の袋をお渡ししたままだと思うんですが、その中に入れて下さい』

実のところ誰一人それを貰った記憶がない。
それ口ぐちに言うも毅然として

　　『だってウチにないんですもの』

さらに今月徴収は前月に連絡したとおっしゃる。
やっぱり誰も聞いた記憶なし。

どっちが正しくてどっちが間違っているか問題にしても大人げない。
みんな、だんだん記憶が危なくなってゆく。
誰もが行く道なのだ。
一年、一年、全員で老いてゆくことだけは間違いない。
川柳会には若い人の入会がない。
いつかこのまま自然消滅の可能性大。


さて、わたくしごと。
この日曜日の話だ。

朝、ウォーキングの支度で駅についた。
集合場所駅まで自販機で切符購入。
切符で改札を通った。
この時点から頭が通勤モード。
無意識に通常出勤のプラットフォームへと降り、ぼぉ～といつものベンチに座って電車を待っていた。
向こうのホームにウォーキングスタイルの人を見つけて、
ハッと通勤とは行く方向が反対な事に気が付き、大慌てで階段を上がって降りて、汗かいて移動。
危機一髪、事なきを得た。

私も一歩、一歩、老い坂を下っている実感がある。
人の事は何にも言えない

今月の宿題『帽子』は駅ネタで提出。選を抜けた。


　　　　　　うつむいて震える帽子別れ駅

　　　　　旅立てずホームベンチに在る帽子

題材は本当に駅のベンチで泣いていた、しかも私にティッシュを下さいと言ったあの女性。
転んでもタダでは起きましぇ～ん

川柳マガジンの締め切りに、国民文化祭の事前投句締め切りも迫っている。
当分は川柳脳になるっきゃない。
記憶他、もろもろ危ない頭で考えよっと～♪


　　　　

　　　　　↑ある店の駐車場フェンスに生っていたかぼちゃ。朝ウォークでみっけ。


　　　　本日歩数　　　１５，８２１歩







にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

ドリンクを買いに走った午前＾＾；

朝ウォークまでは良かったのに、
どうも出勤電車内から調子がダウン。
駅の階段を登り降りする足から重たかった。
月曜日恒例の朝礼で話されてる内容が頭の外を通過してゆく。
ぼぉ～が続く。
頭痛薬を飲んだ。
まだ、ＰＣを前に集中できず。
意味はないが、訪問持参用の血圧計で測定などしてみる。
久々に最低血圧が１００近い。

ウォーキングの後、家の片付けやら週末の家事を済ませ、
美容院に予約が入っていたカットにまで行った。
休みの日にしなければいけない事、したい事が多すぎる。

休み疲れ＾＾；

職場前のヤ×ルト自販機でタフ＊ンを買う。
外で飲むのが、ためらわれ給湯室へ持ちこむ。
空き瓶の捨て場所には、かなりの栄養ドリンク瓶。
私だけじゃないのね

なんとか乗り切った。
はぁ～ウィークデイは始まったばかり。

　　　

モコや～自己メンテナンス、大事だねぇ～
歩いている時だけ、スカッ気持ちがいいって問題かもね？





　　　　　　本日の歩数　　　14,803歩　




にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

きんぎょの島のビー玉海岸 ウォーキング １４キロ

JR駅からバスで島に架かる橋を渡ったところが集合場所。
参加は辺鄙な場所の所為か２５名。
いつもの半数くらいか？
駅からバスに乗らず歩いて来た元気印の人もあった。

梅雨明けはまだ聞かないが、だんだんと午後から完全に夏日になった。
さもありなんと、水分はいつもより多め。
５００MLのペットボトルと３００MLのスポーツドリンクのパウチを４つ。
いきなりの雨も予想されたから雨合羽も入れて、
いつものウォーキングよりリュックは重かった。

幸いな事にオシメリはお越しにならなかった。
空気も比較的乾いていて、海風が通り抜けた。


島の主幹道路を外れて山を越えて海岸目指した。
山中の木蔭はやっぱり涼しい。
２５名の前の方を歩いていたが、ケータイで景色を撮る度に遅れて山道、一人旅になった。
体力に個人差がある団体歩行。我が会はいつも列が長くなってばらける。

　　　　　

山を下って目指すは浜。
ビー玉海岸と言うから、
てっきりビー玉が浜岸のコンクリートにでも埋め込んである人工浜かなにかかな？
とビー玉を探した。
ビー玉はどこにもなかった。
名前の由来は

　　青いビー玉のように空と海とが透明に透き通っているようにきれいな浜

確かに確かに。
波打ち際には小さな小さな貝殻がいっぱい。
それを洗う海の水は透き通っていた。

　　　　

ちょっと靴とソックスを脱いで海に足を浸してみたかった。
泳いでみたい気持ちもした。泳げないけど＾＾；

昨日観た黒井健の絵本原画に
海で青いビー玉を拾ってお家の金魚鉢に入れたら、しょっぱい青い水がどんどん出来て、
いろんな容器に入れてみたけれどまだまだ増えるので、
こっそり下水に流したら、お父さんに叱られて
お父さんと一緒に海へ

　　　仲間に入れてね

と返すところで終わっているのがあったのを思いだす。絵本の名前はなんだっけ？
思い出した。↓

	海のおっちゃんになったぼく
	クリエーター情報なし
	クレヨンハウス

ノルディック・ポールさんが一人増えた。
そして、お手製のポールの人も一人。
なんとポールは黒黄の縞模様のテープで巻かれている。
きっと、阪神タイガースのファンなんだろうと聞いてきたら、
これはゴミに出されていた錆びたアルミの棒を拾って、見た目よくテープを巻いただけの事だった。
持ち手のグリップは自転車の物、先ゴムは椅子の床を傷つけないためのカバー。
なかなか器用。

さぁ～だんだんウォーキングには適さないピーカンのお天気の時期が来る。
７月２８日、ぐるっと一周・角島ウォーキング　２８キロの参加はどうしよう？
距離は今日の倍。
暑さも今日の倍になるのかな？
行かない方が賢明なんだけど、歩き中毒、アル中の血が騒ぐ。




　　　　本日の歩数　　　２６，６７４歩







にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　

人間ドックの再検査 どこにも異常なし＼(^o^)／

検査を受けてから、胃のポリープ生検結果が出るまでに
１０日と聞いてはいたけれど、
最初から問題はないけど、念のためと聞いていたので、
土曜日休みまでのんびり待って、今日聞きに行った。

予想どうり異常はなかった。

ポリープより気になっていた糖尿病予備軍の糖尿病の疑いも晴れた。
血液検査結果は今回は
空腹時血糖もＨｂＡ１ｃも基準値内。
日によって違うってこと？
あの人間ドックの日だけ、前の日のソフトクリームがマズった？
う～～ん？ほんとに充てになるのかな？

すい臓にくっ付いている脂肪も病気に転じることはないからそんなに気にすることはないそう。

ほんとうに医療保険を使いまくって
時間もかけてなんだったんだろう？
人間ドックで８割は再検査で、そのほとんどが問題ないという噂はほんとうだった。


　　　私は二人の医師を持っている。
　　　一人は私の左脚であり、もう一人は右脚である

と言う言葉が『Walking　Life』のコラムに引用されていた。
歩けている間は成人病も避けてくれそうかな？

脳ドックは避けたし、ひょっとして調べなかった所に何か有るや否や？

今日は実家まで小雨が降ったり止んだりの中、往復。

　　


病院の後、
美術館で黒井健の絵本原画を観て、
それに連動しての和楽器オーケストラのコンサートを聴いた。

	ごんぎつね (日本の童話名作選)
	クリエーター情報なし
	偕成社

　　

	私のイーハトヴ―黒井健Note Book
	クリエーター情報なし
	偕成社

　

	ふる里へ
	クリエーター情報なし
	小学館

　

	ころわんは おにいちゃん
	クリエーター情報なし
	ひさかたチャイルド

どれも素敵な絵。
並べると切りがないほどあれもこれも良かった。。
一番すきなお話は新美南吉の↓

	手ぶくろを買いに (日本の童話名作選)
	クリエーター情報なし
	偕成社

人が信じられる話はいい。
上野のパンダ赤ちゃんも保育器でなく、ちゃんとお母さんに抱かれてぬくぬく育って欲しいなぁ～

こういう日の方が、
胃カメラやらバリウムで気分悪くなって、検査結果で一喜一憂する日より、
よっぽど健康的だと思う。

正直なとこ、人間ドックはもうイヤだ。


　　　　本日の歩数　　　１９，８７９歩






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　







　　

　　　

一日何歩、歩けばよいか

日本ウォーキング協会の会報『Walking　Life　』2012年7月8月号に
会長さんが推奨する日本人成人の1日の歩数目標表が載っていた。

　　

40～65歳では

　　　　　１５，０００歩以上　　　　　　　プラチナ

　　１２，０００歩～１４，９９９歩　　　　　金

　　　９，０００歩～１１，９９９歩　　　　　銀

　　　　６，０００歩～８，９９９歩　　　　　銅


　　　　（少しでもよい色に近づくよう努力しましょう）


日常は『金』止まり。
ウォーキング例会、大会、イベントに参加するとプラチナになる感じ。

ついつい文明の利器で移動するから２本の足を使い忘れる。
朝ウォークは時間の関係で６０００歩が目いっぱい。
幸い、電車通は駅のアップダウンがある。
職場は家より広いから、平日は歩数が上がる。
車をちょっと遠くに停める。
エレベーターより階段を使う。
ちょこっとちょこっとの工夫で歩数を上げよう。

ここに毎日記録するのも訪問して見て下さる方を意識するので、励みになっております。感謝。



　本日歩数　　　１４，１０２歩







にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　





　　　

三匹のおっさん 有川 浩著

	三匹のおっさん
	クリエーター情報なし
	文藝春秋

今の６０台は若い。
まだまだ現役の人がいっぱい。
三匹のおっさんは三匹の現代版侍のよう。こっそり世直しに立ちあがる。
間違ってもじいさんではない。
痛快な話だと妹が読んでいた。読み終わるや否や借りてきた文庫本。

あとがきの後にＮＨＫブックレビューの亡くなられた児玉清さんの
ラジオビタミン　（２００９年５月８日放送）が収録されている。
手放しで絶賛されている。
それだけで、
もう余計な事を書くのは野暮という感じ。

今回のいじめ自殺事件など、
この三匹のおっさんならどう料理するんだろう？

続編の出版されているそう。
これテレビドラマにも出来そうな話だけど、
ドラマになったら人の気持ちの機微なんかがベタベタになって、
悪者をやっつける勧善懲悪ばかり強調されて
詰まんないんだろうなきっと。








にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=　





　　　

隠蔽で終わってはならない

事件にされると困る関係者の保身だけが見えてくる。
この姿勢はうん十年前から変っていないと言わざるを得ない。


自殺前に「自殺の練習を強要」　大津・生徒１５人が回答(朝日新聞) - goo ニュース

「自殺の練習強いられる」＝飛び降りの中２男子―生徒１５人がアンケート回答・大津(時事通信) - goo ニュース

大津市教育長「隠蔽でない」　中２「自殺練習」公表せず(産経新聞) - goo ニュース


自殺練習の記載あったと認める 大津市教委
(共同通信) 2012年7月4日（水）13:50

　中２男子生徒の自殺をめぐるアンケート問題で、記者会見する大津市教育委員会の幹部ら＝４日午前、大津市役所



今朝、出勤早々

　　　『気持ち悪くなった』

と吐き出したスタッフがいた。
いじめの仔細が漫然と聞いていたカーラジオから流れたそう。
何人もが寄ってたかっての内容は陰湿を極める。
死者の無念を思うと、ここにそれを記す気にはなれない。

時期も時期、
奥田英朗の朝日新聞連載小説『沈黙の町で』がもうすぐ終わる。
飛び飛びにしか読んでこなかったが、
被害者、加害者、それを取り巻く親、学校、マスコミと小説の切り口は多方向だった。

もうすぐ完結する小説の世界が、
まさかと言うように
そのまま社会面に載っている。


故意の悪意を浴びせられて成長期を過ごした大人が、実は私の身近に居る。
哀しいかな、
元々さしたる罪の意識もない加害者達は
ほとんどもう記憶にすら止めていないだろうに
幾年経とうとも、いや、おそらく生涯、それは消える事がないような感じすらする。
人間の尊厳をずたずたにされた怨念は痛烈で生々しく、
あの時無抵抗であることしかできなかった、自分自身を苛みいつまでも苦しめている。

忘れてしまえば、過去は過去に置いて
水に流して、
前だけ向いて歩けば、どれほど楽だろうにと常に案じている。

なんと言う刻印だろう。

またも悲惨な結末を迎えた。
「遊びだった」などと言う使い古された言葉がまだ出て来る事に驚く。

いじめ許すまじ！






　　　　　　






にほんブログ村
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　来られたお印にふたつクリックしていただくとうれしいです=^_^=