ぶりポン＆ベーコンとホウレン草のグラタン＆チゲ

ちょっと雨降って

お日様出てきました

 

昨日のお散歩は

日影が十分に出来た夕方にスタート

えんぴつ公園方面へ

半分まで行った辺りで

既にアムロは横ベロ

公園を1周すると長すぎるので

住宅街を歩きながら

線路沿いに出たり・・・

住宅街に戻ったり・・・

少し短めにして帰宅しました

 

 

夕ご飯です

昨日は”お魚”の日

その他に食べたいモノを並べたら

和・洋・韓

となりました

 

「ぶりポン」

冷凍保存してる小ネギを飾りでのっけたら

なんだか汚いね

 

養殖のブリさんを油無しのフライパンで焼いて

ポン酢をジュワーっと

美味しゅうございました

 

「ベーコンとホウレン草のグラタン」

ベーコン、生のホウレン草、玉ネギ、シメジ、茹でたマカロニ　を

サラダ油で炒めて

ホワイトソース、生クリーム、粉チーズ、塩コショウ　で

味付けして

ピザ用チーズ、粉チーズ　を

のっけて

トースターでチン！

 

パパさんには不人気だけど

ママはウマウマでした

 

「チゲ」

暑い時こそ熱いモノをね

っつーか

辛いモノが食べたくなったし

残り物もアレコレありまして・・・

前日の牛ステーキ、アスパラ肉巻きで残った豚バラ

白菜、キャベツ、玉ネギ、人参、長ネギの青い部分などなど

チゲスープを入れてグツグツ

玉子をポットン落として

完成でございます！

 

お野菜タップリ

うま辛

 

【チゲスープ】

水　600cc

白味噌　大さじ2

コチュジャン　大さじ2

ダシダ　大さじ1

※白味噌とコチュジャンは、トータル「大さじ4」

お好みで加減してください

 

 

首輪もしてない生後間もないネコちゃんが

我が家の駐車場で

行き途絶えてました

たぶん

車に撥ねられたのかな？

バスタオルで包み

小さなダンボールに納め合掌

アムロ市に連絡し

引き取ってもらいました

 

これで良かったんだろうか？

 

 

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