今朝、夫に「夜中、オレの頭を蹴ったの、覚えている？」と言われました。
うーーん、足を握られたことは覚えています。
頭を蹴ってしまったのね～～、ゴメンんね！
最近、夕方から１時間ほどお散歩をするようになりました。
１時間で、大体４キロ程の距離になるんですよ。
昨夜はストレッチをしながら歩いたので足がダルかったなぁ～。
私、ベッドの上を回転しながら寝ていたのね。
でも不思議と起きるときは、普通に戻っているんです。
今日はセルフケアの日と決めて、足浴&マッサージしていました。
急なお知らせになりますが、９日（土曜日） オイルマッサージ作りのWSを開催します。
ゴマ油をキュアリングして、マッサージオイルを作ります。
～作るオイルは２種類～
◎ノーマルタイプ&スパイスを使ったオイルを作ります。
※作ったオイルはお持ち帰りできます。
◎オイルで手・腕・顔（ご希望のヶ所）をマッサージ、
そしてハーブパウダーでスクラブマッサージをします。
そして、ひよこ豆パウダーで洗い流します。
※浄化力がとってもあります！
✩オプションになりますが、絹手袋でガルシャナ（摩擦法）も行います。
・・時間・・
１８時３０分～２０時
・・参加費・・
５０００円 ※ガルシャナご希望の方は手袋代１０００円別途になります。
～ガルシャナの効果～
◯血行を促し、肌を美しく若返らせる
◯花粉症、汗をかきにくい、代謝が良くない、呼吸器系が弱い人に向いています
◯全身の緊張をほぐし、リラックスさせます
ガルシャナを行ってからオイルマッサージを行うと、より高い効果が期待できます。
絹手袋で全身をマッサージすると、絹が毒素を吸うので手袋が黒くなると言われています。
ご希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡をください♫
織戸宛て オイル作りWS希望 mitten_mint@yahoo.co.jp
