～ミトンサークルからのお知らせです～
季節の変わり目、喉の痛みや乾燥を感じている方が多いですね。
身体は、夏とは違う体質に変化します。
感情的にも変化を感じる方も、いらっしゃると思います。
ゆっくりと自分の時間をつくってセルフケアをしてみませんか。
久しぶりに、私が講師としてアーユルヴェーダとボディワークを組み合わせたWSを開きます。
今回は、特別にランチもありますよ
開催日 １１月１９日
時間 １０時～１３時
内容
薬草オイルを使って、ヘッド&フェイスマッサージを行います。
身体の気になる部分にも薬草オイルを塗り、ネックや肩も丁寧にほぐします。
身体の中身を促すストレッチ
身体・脳の変化を促します。
ランチ
野菜・豆・海藻・キノコをたっぷり使ったランチになります。
今回は、インディカ米を使った料理をします。
参加費
ボディワーク・・３５００円
ランチ・・１０００円 ※ランチのみは無し
場所代金 ５００円
合計 ５０００円
持ち物
・ヨガマット ・ショール ・飲み物 ・オイルで汚れても良い服装
※ノーメイクでいらして下さい。
定員・・４名
お申し込みの締切日 １１月１３日
会場ですが、今回は奥州市の友人宅をお借りします。
参加希望される方に、折り返しのお返事で場所をお伝えしますね。
お申し込み先
どうぞ、よろしくお願いいたします。
ミトンサークル代表 織戸 智子
