おはようございます。
レーザー治療のご予約状況ですが、１２月１－２日とご連絡を多くいただき、１月中は平日のご予約一杯になりました。また、土曜日に関しては２月末まで一杯です。
キャンセル待ちなどの個別連絡を希望される方もいらっしゃいますが、キャンセル待ち希望の方も多くいらっしゃる状況で、皆さんに連絡することは難しいため、ホームページないしはブログでのお知らせとさせていただいております。まれに、キャンセルがでることがあります。たいていは数日前の告知になりますので、個別にご確認ください。
よろしくお願いいたします。
ストレスに関してのお話です。
２つ以上のことを同時に行うことは「マルチタスク」と呼ばれ、もともとはコンピューターが複数の処理を同時に行う機能を表す言葉でした。
私たち人間も知らず知らずのうちに、複数のことを同時に行っていることがあります。マルチタスクを行っているとき、私たちの脳も複数のことを同時に処理しているようにも思えます。
しかし、実際の人間の脳は、一つのことしか情報処理ができないようになっています。複数のことを同時に行っているときには、脳が瞬時に何度も切り替わることで多くの情報を処理しているのです。
このため、マルチタスクは脳にとっての負担が大きく、ストレスの原因になります。複数のことを行うときには作業内容をリストアップして優先順位をつけ、一つずつ処理をしていくようにした方が好ましいです。
この方法は「シングルタスク」と呼ばれ、ストレス対策になるだけでなく、作業能率の向上にもつながっていきます。
わたしも忙しさの中で、いろいろなことを同時進行で行いがちですが、順序だてて進める心の余裕も必要だなと日々感じています。
参考になれば幸いです。
本日は土曜日診療で午前のみです。先週の土曜日が大変混みあっていました。本日も混雑が予想されますので、お時間にゆとりをもって来院してください。よろしくお願いいたします。
