alli 減量作戦開始

お茶碗で食べる。

１合5勺を1日でなく、冷凍して明日の朝まで食べる作戦です。サラダも4回に分けて食べます。

ワゴ

#読書マラソンreading 42books marathon　現在31冊目「跳ぶ男」に挑戦中！
爺さんのひとり言：少し我慢して77㎏まで頑張ります。3㎏減量作戦です。これから少し雪をかいてから、風呂に入って寝ます。