菊川市長距離記録会お疲れ様でした。
明日、川根桜マラソン大会に参加する人は頑張ってください。
今週の予定！
３/２７（月） ＰＭ６：００－７：４５ 短距離走
３/２８（火） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３０００ｍビルドアップ）
３/２９（水） ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日
３/３０（木） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３００ｍインターバル７本）
３/３１（金） ＰＭ６：００-８：００ 短距離走・リレー
４/１（土） ＰＭ２：００-４：００ 長距離走（６００ｍ×３本）
４/２（日） ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川練習日
４/２（日） ＰＭ１：００-３：００ 短距離走・リレー
３/２０（月） ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
３/２１（火） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（へース走）
３/２２（水） ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日
３/２３（木） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３００ｍインターバル７本）
３/２４（金） ＰＭ６：００-７：３０ 短距離走
３/２５（土） ＡＭ７：４５ 第１回菊川市長距離記録会（監督不在）
小笠グランドゴルフ場集合（菊川河川敷駐車場）
３/２５（土） ＰＭ４：００-５：３０ 大会後のダウン
３/２６（日） ＡＭ9：00-11：00 アプロス菊川練習日
３/２６（日） ＰＭ１：００-３：００ 短距離走
平成２９年度の菊川市スポーツ少年団の結団式は４月７日（金）に
開催されます。小学生・中学生は出来るだけ出席してください。
３/１３（月） ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走（リレーなど）
３/１４（火） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（ウェーブ走+１５０ｍ）
３/１５（水） ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日
３/１６（木） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３００ｍインターバル７本）
３/１７（金） ＰＭ６：００-８：００ 短距離走（リレーなど）
３/１８（土） ＰＭ２：００-４：００ 長距離走（６００ｍ+２００ｍ ２セット）
３/１９（日） ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川練習日
３/１９（日） ＰＭ１：００-３：００ 短距離走
第１回菊川市長距離記録会が３月２５日（土）に開催されます。
小笠あすなろ陸上は全員参加の予定でいます。
参加する人は練習の時、１４日（火）までに参加者名簿に記入してください。
主 催 アプロス菊川
開催日 平成２９年３月２５日（土） 雨天決行
○ 受 付 ８：００-８：３０
○ スタート ３．０kmの部 ９：３０
１．５kmの部 ９:３２
場 所 菊川市 小笠グランドゴルフ場
部 門 （小学生以上）
○ １．５ｋｍ 小学生 男子の部 女子の部
中学生 男子の部 女子の部
一 般 男子の部 女子の部
○ ３．０ｋｍ 小学生 男子の部 女子の部
中学生 男子の部 女子の部
一 般 男子の部 女子の部
セントラルパークの清掃有難うございました
今週の予定
３/６（月） ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
３/７（火） ＰＭ６：１５-８：１５ 浜岡ＬＤＣ合同記録会
３/８（水） ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日
３/９（木） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（低学年大会調整）
３/１０（金） ＰＭ６：００-８：００ 短距離走・長距離走大会調整（高学年）
３/１１（土） 午前９：００-１２：００ ちびっ子健康マラソン大会（四ツ池公園陸上競技場）
３/１1（土） エコパ小中学生陸上競技記録会
３/１１（土） ＰＭ３：００-５：００ 長距離走（クールダウンなど）
３/１２（日） ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川練習日
３/１２（日） ＰＭ２：００-４：００ 短距離走
