小笠あすなろ陸上予定表

練習予定、大会要項、大会記録、連絡事項など

今週の予定(8/28-9/1)

2017-08-27 12:18:30 | 日記

 

 8/28(月) PM6:00-7:45 短距離走

 8/29(火) PM6:00-7:45 長距離走(ペース走、150m5本)

 8/30(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校G)

 8/31(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

 9/1(金)  PM6:00-8:00 短距離走

 9/2(土)  PM2:00-4:00 長距離走(奈良野ジョック・坂道ダッシュ)

 9/3(日)  AM9:00-11:00 短距離走

9/3(日)  PM6:30-8:30  市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校)


今週の予定(8/20-8/27)!

2017-08-19 20:13:48 | 日記

 

8/20(日)AM9:00-11:00 短距離走

8/20(日)PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校)

8/21(月)PM6:00-7:45 短距離走

8/22(火)PM6:00-7:45長距離走(600mインターバル4本)

8/23(水)PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)

8/24(木)PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

8/25(金)PM6:00-8:00 短距離走

8/26(土)AM9:00-11:00 長距離走(ロングジョック)

8/27(日)AM9:00-11:00 短距離走

8/27(日)PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校)

 


今週の予定(8/14-20)!

2017-08-13 22:24:06 | 日記

 

8/14(月) AM8:00集合 長距離走強化練習(浜北森林公園・滝沢)

8/15(火) AM9:00-11:00 短距離走・長距離走(全員対象)

8/16(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川

8/17(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

8/18(金) PM6:00-8:00 短距離走

8/19(土) PM2:00-4:00 長距離走(ロングジョック)

8/20(日) AM9:00-11:00 短距離走

8/21(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習会

 


今週の予定(8/6-8/14)!

2017-08-06 10:31:54 | 日記

8/6(日) PM5:00-7:00 大会後のクールダウン

8/7(月) PM6:00-7:45 短距離走
 
8/8(火) PM6:00-7:45 長距離走(監督不在)

8/9(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川練習日

8/10(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

8/11(金) PM6:00-8:00 短距離走

8/12(土) PM2:00-4:00 長距離走

8/13(日) AM9:00-11:00 高天神ミニエキデン

8/13(日)-8/15(火) アプロス菊川合宿(西湖)

8/14(月) AM8:00出発 小笠あすなろ陸上長距離走強化練習(浜北森林公園-滝沢キャンプ場)