今週の予定(7/27-8/2)!

7/27(月) PM6:00-7:45 短距離走

7/28(火) PM6:00-7:45 長距離走(1000m+300m)

7/29(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(さわやか菊川G)

7/30(水) PM6:30-8:00 アプロス菊川スプリント(さわやか菊川G)

7/30(木) PM6:00-7:45 長距離走(３０分間走+体幹)

7/31(金) PM6:00-8:00 短距離走

8/01(土) AM9:00-11:00 長距離走

8/02(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

8/02(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

今週の予定(7/19-7/26)!

7/19(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)   

 

7/19(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

 

7/20(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

7/21(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150mインターバル５本)

 

7/22(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

7/22(水) PM6:30-8:00 アプロス菊川スプリント(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

7/23(木) PM6:00-7:45 長距離走(1000mペース走2本又は300mインターバル)

 

7/24(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

7/25(土) AM9:00-11:00 長距離走(丹野池公園集合)

 

7/25(土) 小笠中学校総合体育大会代替試合(監督役員)

 

7/26(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

7/26(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

 

今週の予定(7/12-7/19)!

　7/ 12(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)    

　7/ 12(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

　7/ 13(月) PM6:00-7:45 短距離走

　7/ 14(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150mインターバル５本)

　7/ 15(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(さわやか菊川G)

　7/ 15(水) PM6:30-8:00 アプロス菊川スプリント(さわやか菊川G)

　7/ 16(木) PM6:00-7:45 長距離走(1000mペース走2本又は300mインターバル)

　7/17(金) PM6:00-8:00 短距離走

　7/18(土) AM9:00-11:00 長距離走(丹野池公園集合)

　7/19(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

　7/19(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

今週の予定(7/5-7/12)!

7/ 5 (日) AM9:00-11:00 長距離走(セントラルパーク)

 

7/ 5 (日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

 

7/ 5 (日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)  

 

7/ 6 (月) PM6:00-7:45 短距離走

 

7/ 7 (火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150mインターバル５本)

 

7/ 8 (水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント(さわやか菊川G)

 

7/ 8 (水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(さわやか菊川G)

 

7/ 9 (木) PM6:00-7:45 長距離走(3000mペース走)

 

7/10(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

7/11 (土) AM9:00-11:00 長距離走(丹野池公園集合)

 

7/12 (日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

 

7/12 (日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)