今週の予定(10/29-11/4)!

 

 

10/29(月) PM6:00-7:45 短距離走練習

 

10/30(火) PM6:00-7:45 長距離走練習(600mインターバル4本)

 

10/31(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校G)

 

11/1(木) PM6:30-8:30 浜岡LDC合同記録会(浜岡総合グランド・監督不在)

 

11/2(金) PM6:00-7:45 調整メニュー

 

11/3(土) AM7:45現地集合　第53回小笠掛川陸上競技記録会

 

11/4(日) AM9:00-10:30 短距離走練習(おがさセントラルパーク－黒沢公園)

 

11/4(日) 　　　              市町対抗駅伝大会結団式(おがさセントラルパーク)

 

11/14(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習会(常葉菊川高校G)

 

今週の予定(10/21-10/28)!

10/21(日)の市町対抗駅伝の練習会はありません。

 

今週の予定

 

10／21（日）AM7:30集合 市町対抗駅伝コース下見(代表選手)

 

10／21（日）AM9:00-11:00 短距離走練習

 

10／21（日)  PM5:00-6:00 長距離走(30分ジョック)

 

10／22（月）PM6:00-7:45 短距離走練習

 

10／23（火）PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

 

10／24（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校G)

 

10／25（木）PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150mインターバル)

 

10／26（金）PM6:00-7:45 短距離走

 

10／27（土）AM9:00-10:45 各種リレー(おがさセントラルパーク)

 

10／27（土）AM11:30- 　　親睦会(掛川グランドホテル)

 

10／28（日）AM9:00-11:00 短距離走練習

 

10／28（日）PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校G)

 

今週の予定(10/15-10/21)!

 

　

 

10／15（月） PM6:00-7:45 短距離走練習

 

10／16（火） PM6:00-7:45 長距離走練習(300mインターバル7本)

 

10／17（水） PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校G)

 

10／18（木） PM6:00-7:45 長距離走練習(ビルドアップ150m×5本)

 

10／19（金） PM6:00-8:00 短距離走練習

 

10／20（土） PM2:00-4:00 長距離走練習(丹野池公園)

 

10／21（日） AM9:00-11:00 短距離走練習

 

10／21（日） PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校G)

 

今週の予定(10/8-10/14)!

 

 

10/8(:月) PM1:00-3:00　短・長距離走

10/9(火) PM6:00-7:45 長距離走

10/10(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校G)

10/11(木) PM6:00-7:45 長距離走

10/12(金) PM6:00-8:00 短距離走

10/13(土) PM1:00-3:00 長距離走

10/14(日) PM4:30-6:00 短距離走

10/14(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(岳洋中学G)

 

10月6日は練習を中止に!

　10月6日、7日は小笠、掛川地区の秋の祭典です。

　10月6日は練習を中止にします。

　10月7日は午前9時から11時まで"おがさセントラルパーク"で実施します。

　短・長距離走の練習を実施します。