菊川市健康駅伝大会の申し込み締め切りが明後日になりました。
今回も小笠あすなろ陸上から１チームをエントリーします。
メンバーは橋本コーチ、宮谷コーチ、一色姫奈、赤堀光、橋本茜吏、相原康佑、宮谷恒輝で申し込みます。
１２/１（月）・・・ＰＭ6：00～7：45
１２/２（火）・・・ＰＭ6：00～7：45
１２/３（水）・・・アプロス菊川練習日
１２/４（木）・・・ＰＭ6：00～7：45
１２/５（金）・・・ＰＭ6：00～8：00
１２/６（土）・・・市町対抗駅伝大会（静岡）
練習はありません
１２/７（日）・・・監督の都合により練習中止
１２/２（火）-１２/５（金）・・・市町対抗駅伝大会参加者はＰＭ6：00から常葉菊川高校で最後の調整の練習を実施します。
１１/２３（日）・・・市町駅伝練習会
１１/２４（月）・・・リレーマラソン大会（ＡＭ８：００菊川運動公園集合）
１１/２５（火）・・・PM６：００～7:45(基礎トレ+２５分ジョック・監督不在）
１１/２６（水）・・・アプロス菊川練習日（監督不参加）
１１/２７（木）・・・PM６：００～7:45長距離走練習（３００ｍインターバル１０本）
１１/２８（金）・・・PM6:00～8:00(基礎トレ+ジョック+お楽しみ)
１１/２９（土）・・・PM2:30～4:30(河東山山登り)
１１/３０（日）・・・AM9:00～11:00(短距離走練習)
１１/３０（日）・・・市町駅伝大会練習(監督不参加)
リレーマラソン １１/２４(月)
<小学生女子の部>
Aチーム・・①光②蝶羽③美咲④春花⑤美咲
Bチーム・・①茜吏②あかね③麻代④優芽⑤麻代
Cチーム・・①陽南②梨央③史帆④杏奈⑤希
<小学生男子の部>
Dチーム・・①僚人②恒輝③佑介④優真⑤佑介
Eチーム・・①倖汰②海晴③康佑④雄太⑤大和
補欠・・翼空、当日、体調不良などで、参加できなかった区間は光、茜吏が２区間を走りカバーします。
A・B・Dチームは優勝を狙ってください。
今週の予定!
１１/１７(月)・・PM6:00～7:45(基礎・ジョック)
１１/１８(火)・・PM6:00～7:45(８００m３本)
１１/１９(水)・・アプロス菊川練習日
１１/２０(木)・・PM6:00～7:45(長距離走)
１１/２１(金)・・PM6:00～8:00(リレーマラソン練習)
１１/２２(土)・・PM2:30～4:30(３０００mジョック+マッサージ)
１１/２３(日)・・市町対抗エキデン練習日
１１/２４(月)・・リレーマラソン大会(菊川運動公園)
１２/１４(日)は磐田市エキデン大会参加の予定です。
Aチーム・・美咲、麻代、優真、康佑
Bチーム・・光、茜吏、蝶羽、雄太
御前崎マリンパークマラソン大会に参加
入賞者 ６位まで入賞 伊勢海老、カツオの刺身、桜エビなど豪華賞品をゲットしました。
<３・４年女子の部>
１位 光 ４年
２位 蝶羽 ３年
３位 あかね ４年
４位 茜吏 ４年
５位 陽南 ３年
<５・６年女子の部>
２位 美咲 ６年
４位 麻代 ５年
<３・４年男子の部>
４位 恒輝 ３年
<５・６年男子の部>
２位 佑介 ６年
今日の市町対抗駅伝大会の練習は中止になりました。
練習はPM6:00～7:15迄図書館前で実施します。
練習内容;クーリングダウンなど
１１/１０(月)・・・PM6:00～7:45(基礎+３０００mジョックなど・監督遅れます)
１１/１１(火)・・・PM6:00～7:45(３００mインターバル７本・監督不在)
１１/１２(水)・・・アプロス菊川練習日
１１/１３(木)・・・PM6:00～7:45(奈良野往復)
１１/１４(金)・・・PM6:00～8:00(基礎トレーニング)
１１/１５(土)・・・PM14:30～16:30(リレーマラソン練習・菊川運動公園)
１１/１６(日)・・・市町対抗駅伝大会練習
