今週の予定(7/28-8/4)!

7/28(日) AM9:00-11:00 短距離走

7/28(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習

7/29(月) AM8:30- 小笠地区総合体育大会 陸上競技の部(監督役員)(浜岡総G)

7/29(月) PM7:30- 菊川市陸上競技選手権大会役員会(監督、基世コーチ出席)

7/29(月) PM6:00-8:00 短距離走(リレー練習など)

7/30(火) PM6:00-8:00 長距離走(ビルドアップなど)

7/31(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川

8/  1(木) PM6:00-8:30 浜岡LDC合同練習記録会(浜岡総G)

8/  2(金) PM6:00-8:00 大会前刺激など

8/  3(土) AM9:00-11:00 大会前刺激など

8/  4(日) AM7:30集合 菊川市陸上競技選手権大会(浜岡総G)

今週の予定(7/21-7/28)!

7/21(日) AM7:30『エコパ』集合 袋井市陸上競技大会(静岡スタジアム エコパスタジアム)

7/21(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習(炭焼きさわやか菊川グランド)

7/22(月) PM6:00-7:45 短距離走

7/23(火) PM6:00-7:45 長距離走(奈良野ジョック+150m3本)

7/24(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

7/25(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル8本)

7/26(金) PM6:00-8:00 短距離走

7/27(土) AM9:00-11:00 長距離走 1500mTT

7/28(日) AM9:00-11:00 短距離走

7/28(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

尚、8月1日(木)は浜岡総合グランドで記録会を実施します。

　　走り幅跳び、リレー、スターティングブロックなどの練習を行います。

 

今週の予定(7/14-7/21)!

7/14(日) AM9:00-11:00 短距離走(雨天の場合;図書館前)

7/14(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習(炭焼きさわやか菊川グランド)

　　<雨天中止の場合>

　　 『さんりーな』であすなろ練習 PM6:30-8:00 に変更して実施>

7/15(月) PM6:30-7:45 短距離走

7/16(火) PM6:00-7:45 長距離走(1500mTT)

7/17(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

7/18(木) PM6:00-7:45 長距離走(ペース走+150mインターバル)

7/19(金) PM6:00-78:00 短距離走(調整メニュー)

7/20(土) AM9:00-11:00 長距離走(調整メニュー)

7/21(日) AM7:30『エコパ』集合 袋井市陸上競技大会(静岡スタジアム エコパスタジアム)

7/21(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

今週の予定(7/8-7/14)!

7/8(月) PM6:00-7:45 短距離走(50m走、100m走など)

7/9(火) PM6:00-7:45 長距離走(茶畑800m×3本)

7/10(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

7/11(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル)

7/11(木) PM7:00- 菊川市陸上選手権大会プログラム編成(監督・基世コーチ)

7/12(金) PM6:00-8:00 短距離走(50m走、100m走、補強)

7/13(土) AM9:00-11:00 長距離走(参加者は基世コーチに連絡して下さい)

7/14(日) AM9:00-11:00 短距離走(動きのトレーニングなど)

7/14(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

今週の予定(7/1-7/8)!

7/1(月) PM6:00-7:45 短距離走

7/2(火) PM6:15-8:15 浜岡LDC合同練習記録会(浜岡総G)

　　　　(雨天の場合は7/4(木)

 

7/3(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

7/4(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル)

 

7/4(木) PM7:30-   菊川市スポーツ少年団母集団研修会(中央公民館)

 

7/5(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

7/6(土) AM9:00-11:00 長距離走

 

7/7(日) AM9:00-11:00 短距離走

 

7/8(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習(炭焼きさわやか菊川グランド)