１１/２７(月) PM6:00-7:45 短距離走
１１/２８(火) PM6:00-7:45 長距離走
１１/２９(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川練習日
１１/３０(木) PM6:00-7:45 長距離走
１２/１ (金) PM6:00-7:30 短距離走
１２/２ (日) 市町対抗駅伝大会(静岡市)
市町対抗駅伝の代表選手は１週間通して、調整の練習があります。
１１/２０(月) PM6:00-7:45 短距離走
１１/２１(火) PM6:00-7:45 長距離走８００mペース走２本
１１/２２(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)
１１/２３(木) AM7:50集合 第13回 菊川市リレーマラソン大会
PM４:00-5:30 長距離走(３０００mジョック)
１１/２４(金) PM6:00-8:00 短距離走
１１/２５(土) PM2:00-4:00 長距離走(農道トレンド走)
１１/２６(日) AM9:00-10:45 短距離走
１１/２６(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝大会練習会(常葉菊川高校)
11/13(月) PM6:00-7:45 短距離走
11/14(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ)
11/15(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)
11/16(木) PM6:00-7:45 長距離走(600mインターバル3本)
11/17(金) PM6:00-8:00 短距離走(監督不在)
11/18(土) PM2:00-4:00 長距離走(菊川運動公園・リレーマラソンコース試走・監督不在)
11/19(日) PM9:00-10:45 短距離走(監督不在)
11/19(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(常葉菊川高校)
雨の為、アプロス菊川の練習は中止になりました。
代わりに、小笠あすなろ陸上の長距離練習をやります。
小笠セントラルパーク
PM６：００-７：３０
１１/６(月) PM６：００-７：４５ 短距離走
１１/７(火) PM６：００-７：４５ 長距離走(３０００mビルドアップ)
１１/８(水) PM６：３０-８：３０ アプロス菊川(常葉菊川高校)
１１/９(木) PM６：００-７：４５ 長距離走(３００mインターバル７本)
１１/１０(金) PM６：００-８：００ 短距離走
１１/１１(土) ＰＭ２：００-４：００ 長距離走(ロングジョック)
１１/１２(日) ＡＭ９：００-１０：４５ 短距離走（監督は駅伝大会参加の為不在）
１１/１２（日） ＰＭ６：３０-８：３０ 市町対抗駅伝大会練習会（常葉菊川高校）