ポンコツ

めまいも落ち着いて、そろそろジムに行けるかなと考えていたのに、夜中に突然右足がつって目覚めました。
慌てて起きてマッサージ。　水分補給しなければとお茶を飲みました。

以前、ゴルフの時も一度つって　、塩飴を舐めたことが、、、
そういえば前にプールでも一度足がつって、監視員の方に「　温めてください　」と言われ、ジャグジーで足を温めた事があったな。
今までこんなことがなかったのに。何故だか最近よく足がつります。

翌日、今度は左足太ももに激痛が走り、１年前を思い出しました。　
あの時と一緒で、歩くことはできるが、座って足を曲げると激痛が。　自転車もこげない。
病院に行っても一日かかってロキソニンと湿布しか出ないので、家にある痛み止めと湿布で治まるのを待ちました。

犬の散歩をしていると近所の御主人が近くの整骨院を紹介してくれました。
歩いて数十メートルなので、行ってみることにしました。

５回通いました。テープを一杯張ってお灸をしてくれました。
一週間がたち、薬とテープと湿布のおかげか、まだ痛みはありますが、そっと曲げることができるようになりました。
自転車も乗れるようになったので、やっと買い物に行きました。

今週末のゴルフは休んで、来週から自転車でジムに行けるでしょう。

事務員さんがジャガイモと、こんなの買ってきましたと届けてくれました。

　　　　　　

冷凍室で冷やせばクール、レンジで３～４０秒温めればホットになり首に巻けるそうで、さっそく使ってみました。
温かくて私の今の首によさそうです。有難う。

長い間使っているので、あちこちガタが来てポンコツになりました。
いつも、笑い話で、『　丈夫なのは口と胃と歯だけ　』と言っています。
あちこち整備しながら油をさして、もうしばらく大事に使わなくっちゃね。



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