右肩上がりの私の体重・・・まずい・・・

ここ数年で、体重が右肩あがりです。

２０歳の頃から比べると１０キロ増！
３０歳くらいから比べても７キロ増！

まずい・・・

以前は、３～５キロくらい常に増減していたのに、
ここ１年は、常に微増している。

運動不足、
食べる量は、意識的に少し減らして入るものの、
気をつけているほどではない・・・
ついでに、眠い・・・

特に、運動不足が原因だろう！

なんとかしないと・・・

よし、明日から！？
トレーニング開始だ！