本【神やせ 7日間 ダイエット】 石本哲郎著
ダイエットするなら、
運動かな~・・・???と思っていたのですが、
このコロナのご時世
全く会食がないので、
食事制限ダイエットもし放題
ということに気づき、
この本で7日間頑張ることにしました
毎日は撮影していませんが、
このような食生活です
朝はたっぷり食べられます~
お昼は、サンドイッチルートか、おにぎりルートです
夜がしんどい感じです・・・
本に書かれている内容を、
忠実・・・に守れているかは微妙なのですが・・・。
近いものにトライしています
ちなみに、
2日目で、変化が充分にあります
顔のむくみが取れて、
顔色が良くなるんです
だんだん、
お腹もへこんできました
ついつい、これまで、
晩御飯を盛大に作ってしまっていたので・・・。
夜に消費しきれていなかったんですね
朝お腹が空いて目が覚めるので、
寝起きも爽快です
晩御飯の支度、めっちゃラクだしね
ちなみに、今日が7日目だったのですが、
もう少しだけ、
一部この食生活を残して、生活したいと思います
弁護飯。の記事が書けなくなってしまいますが・・・
◆◆菅沼法律事務所◆◆
弁護士 生井澤 葵(埼玉弁護士会所属)
埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目11番35号
吾山ビルⅡ 4階
電話:048-969-3801
(お電話の際には「ブログを見た」と言っていただけますと、
スムーズです)
◆プロフィール◆
埼玉県越谷市の弁護士
中央大学法科大学院兼任教員
JADP認定夫婦カウンセラー
埼玉弁護士会司法修習委員会セクハラ相談窓口
離婚問題、不貞問題についての相談を多くいただいております。
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→弁護士生井澤葵 HP