まとめ書き

この頃、スタワン練習以外に
ちょこちょことプールに行ける時間ができて
うれしく過ごしている

6/7(日）

午後からコナミ
タッチターンの練習ができる、壁の高いプールに恵まれず
しょうがないからクイックターンで100Frを泳ぐかもしれない練習をした

....なんつうか、息苦しくて身体が硬くなるような気がする
何度泳いでも1'35～40は軽くかかる.....

「どうしよぅ....どっか行ってタッチターンの練習しようか....」
再び苦悩する

この日の練習のメインは
100x5　Frx3　IMx2

Frのプル（グローブはめて）100x3
これって....重いのね..手がなんか気持ち悪くてキライかも

軽めにトータル2000位


6/9(月）
泳速が休みなのでコナミの「カーディオクロール」へ

新しく西葛西から来た、一見穏やかそうなコーチに
やられかかった

高速、中速、低速の3コースに分かれてる中で泳いだ
サークルは「ぴよ」より若干短め

アップ
200x1
50x7　（-1'15）板K
50x6　（-1'05）IMjog+Fr

100x6 (-1'55) ストロークカウント
25x4　 (-0'30）2F1E1F
50x4 (-2'00) 3F1E
50x1 マックス
ダウン　適当

予想外に辛く楽しい練習に、みんなニコニコしてた
なんと”どえむ”人口の多い事か

あきねえに「びが山さんは、私と同じニオイがする」と言われた
（あきねえは.....どどどどどどどどどどえむ！）


6/10（火）

なんとなく肩がお疲れ気味なので
潔くプールへ行くのはあきらめて、家でよゐこにしてた

おとなしく家に居る事もできる自分を発見


6/11（水）

朝練行っちゃおうかなぁ
と思ったが、コナマスは夕方泳ぐからいいや
とあっさり挫折

夕方から水曜恒例のエアロバイクトレ
今日は更にレストが縮んで1’30ダッシュで2’15レスト
んで6セット

毎週思うのだが
バイクトレの後コナミに寄って、軽く泳いでお風呂に入って行こう
って.....

でも、終わるとなぜかまっすぐ帰宅してしまう
そして.....すんごく眠くなる


とまぁ、こんな数日間を過ごしておりました
明日は和田ぎっぱだぁ
わ～い　


K君来るかなぁ........