サウナ

昨日に引き続き、アクアパークのサウナに行ってきた。

サウナでは、汗をかきながら、勉強したことを頭の中で復習したり、今仕事で課題になっていることなどについてじっくり考える時間となっている。

マインドマップで一度書いてみると、結構頭の中に地図ができたみたいに連想しやすい。

だからとってもよいのだ。

しかも、風呂上りのビールが最高だ。

しかし、気をつけねばなるまい。発汗後のアルコール。

脱水が心配だ。

夜、目が覚めるし、血が濃くなるから水分摂取を心がけよう。