最近と言うより、２～３年目から少しづつ太って、９号のスカートがお腹を引っ込めないと（笑い）
入らない状態になりつつありました。
壁には、昔着ていた７号のスカート（これはすご～くお気に入りのスカートでしたので！！）を飾って
今一度、このスカートがは穿けるように努力（？）をちょっぴりしていたのですが・・・・。
その努力も、らくな努力ばかりで。
ロデオマシーンとか足踏みの機械とか。何を買っても長続きしないばかりか、食い気の方が勝ったりして
少しづつ増えていくウエストに、腹筋座椅子と思ったのが、１年ぐらい前。
でも、また前の機械みたいにお蔵入りしてしまう心配があったので、１年間、毎日１万歩歩いたらご褒美に
買おうと決めて、１年間、毎日１万歩歩きました。
その結果、手に入れたのが腹筋座椅子
通販生活で、やっと手に入れたのが１カ月前。
ここの所を足首に上の置いて、毎日朝夜８０回・・・・・・。
効果は、どうかって？？？
私のウエスト・・・・・・・。
やっと元のスカートが、ラクラク穿けるように戻りました。
だた、それ以上はもっと努力が必要見たい！！笑
ウエストはさて置いても。
これからもっと年を取ると腹筋が大事ですから（？）頑張りましょう。
これから、今日の夜の分頑張ります！！
私以上に、毎日頑張っている人が（？）いま～す。
今も一生懸命頑張っています！！
どうですか？？
彼もスリムになりましたか？？彼も今年で７歳にメタボに
ならないように、毎日頑張っています。