あと少しで今年も終わりだね。
私のブログにアクセスして下さった方に「ありがとう」。
息子達とお嫁さん・おばちゃん・近所の友達 いろいろの人に『ありがとう』
来年も。
また。
忘れてたクッキーにも『ありがとう』
私のブログにアクセスして下さった方に「ありがとう」。
息子達とお嫁さん・おばちゃん・近所の友達 いろいろの人に『ありがとう』
来年も。
また。
忘れてたクッキーにも『ありがとう』
「おせち」とタイトルに入れましたが普段でもよく作ります。
材料
れんこん１００グラム ゆでたけのこ １００グラム ごぼう １００グラム
にんじん 小１本（１５０グラム） 鶏もも ２００グラム ほししいたけ ４～５枚 サラダ油 大さじ１ きぬさや １２枚（いんげん）
調味料 しょうゆ 大さじ３ さとう 大さじ３ 酒 大さじ２ みりん 大さじ１ だし汁 大さじ３
作り方
材料はすべて一口大に切る。
鍋にサラダオイルを入れ、鶏肉と野菜を入れて炒める。中火で約３分ぐらい。
調味料を加えて軽くまぜ蓋をして弱火にして野菜が柔らかくなるまでにる。
目安は１３分ぐらい。
さやいんげん・さやえんどうを塩ゆでして飾りに添える。
ぜひお試しを。
我が家の新年会のため、作りました。
材料
れんこん１００グラム ゆでたけのこ １００グラム ごぼう １００グラム
にんじん 小１本（１５０グラム） 鶏もも ２００グラム ほししいたけ ４～５枚 サラダ油 大さじ１ きぬさや １２枚（いんげん）
調味料 しょうゆ 大さじ３ さとう 大さじ３ 酒 大さじ２ みりん 大さじ１ だし汁 大さじ３
作り方
材料はすべて一口大に切る。
鍋にサラダオイルを入れ、鶏肉と野菜を入れて炒める。中火で約３分ぐらい。
調味料を加えて軽くまぜ蓋をして弱火にして野菜が柔らかくなるまでにる。
目安は１３分ぐらい。
さやいんげん・さやえんどうを塩ゆでして飾りに添える。
ぜひお試しを。
我が家の新年会のため、作りました。
来年インプラントを考えている人の役に立つかも？
私は４年前に歯槽膿漏で上８本・下４本インプラントにしました。
いろいろ考えたり、ネットで調べたんですけど。
歯医者さんの考えはわかったけど？？ ってということでした。
約２年間治療しました。辛抱、辛抱。でした。
『私のデメリット・メリットを書きます。』
あくまで私のメリット・デメリットです。
参考になれば。 でも最後に決めるのはご自分です。
メリット
入れ歯でないので歯の中に何か入るということがありません。
自分の歯でかんでいるのと少しも変わりありません。
もちろん自分では取り外すことはできないので取り外して歯を磨くことはありません。
デメリット
高額です。１本 約３０万からです。
本数にもよりますが治療期間が長いです。
歯を抜いて、歯肉が良くなるまでの間歯がないです。（私は無理やりお願いして歯がないという期間はありませんでした。このため手術費が少々高くなりました。）
とにかく痛いです。それはそうですよね。頭蓋骨に鉄柱（？）を立てるのですから。（私は少々顔が腫れました。マスクをしていました。５日ぐらい）
夜はマウスピースを着用しています。（これは個人差があると思いますが、私は歯を食いしばる癖があるらしいので）
半年に一度歯の検査に行きクリーニングをしてもらいます。
このように並べるとデメリットの方が多いように感じるかもしれませんが
入れ歯は夜寝るとき・胃の検査の時 外すのを見たことがあったので絶対に嫌という思いでしたので。
私はハッピーですけど。
高額ですけどもしこれから２０年使えたら安いと思うのですけど。
もちろん自分の歯が健康なら言うことがないのですが。
私のお勧めは１本何らかの理由で抜かなければいけない場合の人。
今まではブリッジみたいな方法が多かったのですが、これだとブリッジされた方の歯がダメになってきます。これは私がとってきたダメな方法でした。
これを１本インプラントすることによって前後の歯が救われます。
インプラントして『ハッピー』と書きましたが不安もあります。
高額を支払ってどのくらい使用（？）できるのかということ。
MRIは受けれないかな？
何を食べてもおいしいということは幸せだと思うのですが。
歯を大切に。
私は４年前に歯槽膿漏で上８本・下４本インプラントにしました。
いろいろ考えたり、ネットで調べたんですけど。
歯医者さんの考えはわかったけど？？ ってということでした。
約２年間治療しました。辛抱、辛抱。でした。
『私のデメリット・メリットを書きます。』
あくまで私のメリット・デメリットです。
参考になれば。 でも最後に決めるのはご自分です。
メリット
入れ歯でないので歯の中に何か入るということがありません。
自分の歯でかんでいるのと少しも変わりありません。
もちろん自分では取り外すことはできないので取り外して歯を磨くことはありません。
デメリット
高額です。１本 約３０万からです。
本数にもよりますが治療期間が長いです。
歯を抜いて、歯肉が良くなるまでの間歯がないです。（私は無理やりお願いして歯がないという期間はありませんでした。このため手術費が少々高くなりました。）
とにかく痛いです。それはそうですよね。頭蓋骨に鉄柱（？）を立てるのですから。（私は少々顔が腫れました。マスクをしていました。５日ぐらい）
夜はマウスピースを着用しています。（これは個人差があると思いますが、私は歯を食いしばる癖があるらしいので）
半年に一度歯の検査に行きクリーニングをしてもらいます。
このように並べるとデメリットの方が多いように感じるかもしれませんが
入れ歯は夜寝るとき・胃の検査の時 外すのを見たことがあったので絶対に嫌という思いでしたので。
私はハッピーですけど。
高額ですけどもしこれから２０年使えたら安いと思うのですけど。
もちろん自分の歯が健康なら言うことがないのですが。
私のお勧めは１本何らかの理由で抜かなければいけない場合の人。
今まではブリッジみたいな方法が多かったのですが、これだとブリッジされた方の歯がダメになってきます。これは私がとってきたダメな方法でした。
これを１本インプラントすることによって前後の歯が救われます。
インプラントして『ハッピー』と書きましたが不安もあります。
高額を支払ってどのくらい使用（？）できるのかということ。
MRIは受けれないかな？何を食べてもおいしいということは幸せだと思うのですが。
歯を大切に。
炊飯器でも炊けますが、圧力なべの方がもっちり甘くおいしいです。好みによりますが私は圧力で炊くことをお勧めします。
材料 玄米 ６カップ 同量の水 塩 小さじ１
炊き方
大きめのボールに玄米と水を入れ、両手で玄米をすくい上げ拝むようにもみ洗いをする。水を取り換えて同じことを繰り返す。５から６回水がすむまで繰り返す。
水がすんだらざるに上げ水気を切る。圧力なべに水気を切った玄米と同量の水・塩を入れ蓋をして重りをつけ、コンロにかける。
中火にかけ重りが揺れだしたら３分間強火にする。その後弱火にして２５分から３０分炊く。
炊き終わったらコンロから下ろしてそのまま１０分間蒸らす。
必ずコンロカロ下ろすこと。
熱いうちにご飯をさっくりとほごしておかないと後で硬くなります。おひつ等にご飯を移しておきます。
今回は小豆を入れて炊きました。黒米・大豆・麦・ひえ・あわなんでも入れて炊きます。入れるときは水を少し多めにした方がいいです。小豆はカップ２分の１ぐらい入れてあります。
よくかんで食べてください。肥満防止にもなりますから。よく噛むとお米ってこんなに甘かったんだと思います。１口１００回といいますが。私には少々無理。
お試しを。
今食べているものが１０年後の体を作るとのことです。１０年後の健康も考えて食事をしましょう。私自身も。
材料 玄米 ６カップ 同量の水 塩 小さじ１
炊き方
大きめのボールに玄米と水を入れ、両手で玄米をすくい上げ拝むようにもみ洗いをする。水を取り換えて同じことを繰り返す。５から６回水がすむまで繰り返す。
水がすんだらざるに上げ水気を切る。圧力なべに水気を切った玄米と同量の水・塩を入れ蓋をして重りをつけ、コンロにかける。
中火にかけ重りが揺れだしたら３分間強火にする。その後弱火にして２５分から３０分炊く。
炊き終わったらコンロから下ろしてそのまま１０分間蒸らす。
必ずコンロカロ下ろすこと。
熱いうちにご飯をさっくりとほごしておかないと後で硬くなります。おひつ等にご飯を移しておきます。
今回は小豆を入れて炊きました。黒米・大豆・麦・ひえ・あわなんでも入れて炊きます。入れるときは水を少し多めにした方がいいです。小豆はカップ２分の１ぐらい入れてあります。
よくかんで食べてください。肥満防止にもなりますから。よく噛むとお米ってこんなに甘かったんだと思います。１口１００回といいますが。私には少々無理。
お試しを。
今食べているものが１０年後の体を作るとのことです。１０年後の健康も考えて食事をしましょう。私自身も。
朝起きるときから夜寝るまで私のブレイン（頭脳）として働いてくれています。
『感謝』『感謝』です。
このブログができるのも携帯のおかげです。
ただ電話をかけることはほとんどなく。電話は受けるのみに使っています。
要件はメールで。
一番頼りにしているのは『スケジュール』 １か月先の母の病院予約とかお稽古の日程、持ち物をスケジュールに入れておけばダブることもないし、忘れることもないですからね。持ち物など大事なものは前日のスケジュールに入れるなどいろいろ
工夫していますが。これがないと無理。１か月先は。 前はカレンダーに書いたんですけどカレンダーを見ないで、いろいろ失敗の連続でした。
最近、携帯スケジュールの日付を入れ間違えて、友達のまおちゃんのバレイの発表会を見逃してしまいました。（こんなミスめったにないのに。まおちゃんごめんね）
朝起きるアラームも４時１０分・２０分・３０分にセットして。音楽「jupiter」
なぜ、「jupiter」かというと『一人じゃない』。『こんな朝早く起きているの』
って勝手に解釈して。
テレビはニュースぐらいしか見ないのですが、何か話題作の映画が放送されるとき
ワンセグ携帯で録画をして（microSD）に保存しておきます。
海外旅行の移動のときホテルですることがない時に見ます。インドは特に助かりました。もちろん本は持っていきますが本も読むのは疲れた時など、映像を見ないでラジオ代りにするときもあります。
『簡単メモ』は電球のワット・書道の紙のサイズ・シーツカバーのサイズ・国際展示場までのアクセスなどなど、何でもメモ。
せっかく毎日持っている携帯。思いきり使いましょう来年も。頑張るぞ
『感謝』『感謝』です。
このブログができるのも携帯のおかげです。
ただ電話をかけることはほとんどなく。電話は受けるのみに使っています。
要件はメールで。
一番頼りにしているのは『スケジュール』 １か月先の母の病院予約とかお稽古の日程、持ち物をスケジュールに入れておけばダブることもないし、忘れることもないですからね。持ち物など大事なものは前日のスケジュールに入れるなどいろいろ
工夫していますが。これがないと無理。１か月先は。 前はカレンダーに書いたんですけどカレンダーを見ないで、いろいろ失敗の連続でした。
最近、携帯スケジュールの日付を入れ間違えて、友達のまおちゃんのバレイの発表会を見逃してしまいました。（こんなミスめったにないのに。まおちゃんごめんね）
朝起きるアラームも４時１０分・２０分・３０分にセットして。音楽「jupiter」
なぜ、「jupiter」かというと『一人じゃない』。『こんな朝早く起きているの』
って勝手に解釈して。
テレビはニュースぐらいしか見ないのですが、何か話題作の映画が放送されるとき
ワンセグ携帯で録画をして（microSD）に保存しておきます。
海外旅行の移動のときホテルですることがない時に見ます。インドは特に助かりました。もちろん本は持っていきますが本も読むのは疲れた時など、映像を見ないでラジオ代りにするときもあります。
『簡単メモ』は電球のワット・書道の紙のサイズ・シーツカバーのサイズ・国際展示場までのアクセスなどなど、何でもメモ。
せっかく毎日持っている携帯。思いきり使いましょう来年も。頑張るぞ
材料
ぶり（かじきまぐろ） ４切れ
たれ しょうゆ 大さじ４ みりん 大さじ２ 酒 大さじ１ さとう 大さじ１
ぶりは皮と身の間の油の多いい部分に竹串で穴をあけ味がしみやすいようにする。
たれの中に３０分間漬け込む。途中時々返すと味がしみやすい。（私は朝のうちに漬け込み昼ごろ時間があるときに返します。しみ加減はお好みで。）
あとは魚を焼くだけです。途中刷毛でたれを塗って焼くともっと美味しいです。
ぜひお試しを。
ぶり（かじきまぐろ） ４切れ
たれ しょうゆ 大さじ４ みりん 大さじ２ 酒 大さじ１ さとう 大さじ１
ぶりは皮と身の間の油の多いい部分に竹串で穴をあけ味がしみやすいようにする。
たれの中に３０分間漬け込む。途中時々返すと味がしみやすい。（私は朝のうちに漬け込み昼ごろ時間があるときに返します。しみ加減はお好みで。）
あとは魚を焼くだけです。途中刷毛でたれを塗って焼くともっと美味しいです。
ぜひお試しを。
今年の書道の教室が今日ですべて終わりました。
来年はこのブログで書道を勉強したい人のためにもう少し基本事柄をのせていきたいなと思っています。勉強したい人ぜひ見てください。
結婚式・子供のなにか書類を出すとき「ああ、もう少し字がうまかったら」と思ったことが１度でもあったら挑戦してみませんか。
『継続は力なり』です。
来年はこのブログで書道を勉強したい人のためにもう少し基本事柄をのせていきたいなと思っています。勉強したい人ぜひ見てください。
結婚式・子供のなにか書類を出すとき「ああ、もう少し字がうまかったら」と思ったことが１度でもあったら挑戦してみませんか。
『継続は力なり』です。
新年の条幅作品のお手本です。
とても縁起の良い言葉です。鶴が飛んでいる、千年の樹。
『鶴（つる）は千年（せんねん）亀（かめ）は万年（まんねん）』の鶴と千年の木
千年も万年も健康で過ごせる様頑張りたいものです。
とても縁起の良い言葉です。鶴が飛んでいる、千年の樹。
『鶴（つる）は千年（せんねん）亀（かめ）は万年（まんねん）』の鶴と千年の木
千年も万年も健康で過ごせる様頑張りたいものです。
材料
鶏ひき肉 ５００グラム
A材料 砂糖 大さじ１ しょうゆ 大さじ２ しょうが汁 大さじ１
B材料 みそ・酒 各小さじ１ 塩 少々 たまご １個
C材料 にんじん（みじんぎり）３０グラム 生シイタケ（みじんぎり） ２枚
たけのこ（水煮 みじんぎり） ５０グラム
作り方
小鍋にAの材料を煮たてて、鶏ひき肉の半分を水気がなくなるまで煮る。
ボールに残りのひき肉を入れBの材料を入れよくこねる。Cの材料も入れさらにこねる。水気がなくなるまで煮たひき肉も入れる。
オーブン皿にホイルを引きこねたひき肉を空気抜きをして厚さ２.５センチ１７×１７の正方形の形に広げる。
２５０度のオーブンで１５分～２０分焼く。
鶏ひき肉 ５００グラム
A材料 砂糖 大さじ１ しょうゆ 大さじ２ しょうが汁 大さじ１
B材料 みそ・酒 各小さじ１ 塩 少々 たまご １個
C材料 にんじん（みじんぎり）３０グラム 生シイタケ（みじんぎり） ２枚
たけのこ（水煮 みじんぎり） ５０グラム
作り方
小鍋にAの材料を煮たてて、鶏ひき肉の半分を水気がなくなるまで煮る。
ボールに残りのひき肉を入れBの材料を入れよくこねる。Cの材料も入れさらにこねる。水気がなくなるまで煮たひき肉も入れる。
オーブン皿にホイルを引きこねたひき肉を空気抜きをして厚さ２.５センチ１７×１７の正方形の形に広げる。
２５０度のオーブンで１５分～２０分焼く。
お正月の準備にしめ飾りがあります。クリスマスリースと同様に息子のお嫁さんのお母さんが（私の友達でもあります）作って毎年届けてくだされます。今年もいただきました。(すてきでしょう。)
毎年２８日に。
２９日は「苦立て」 １２月３１日は「一夜飾り」と言って忌み嫌う習慣からだと思います。早速飾りました。
外すのは小正月（１５日）の朝取り外して、どんど焼きで焼くのがこのあたりの習慣です。でも最近では松の内（１月７日）・仕事始め（１月４日）で取り外す所もあるようです。
毎年２８日に。
２９日は「苦立て」 １２月３１日は「一夜飾り」と言って忌み嫌う習慣からだと思います。早速飾りました。
外すのは小正月（１５日）の朝取り外して、どんど焼きで焼くのがこのあたりの習慣です。でも最近では松の内（１月７日）・仕事始め（１月４日）で取り外す所もあるようです。