痩せた友近さん

きれいに痩せましたね

話を聞いてて一番良いと思ったのは

１０ヶ月で９ｋｇの減量をしたってところ

しろくまで教えてる健康的に痩せる限度は

１ｋｇ/月ですから友近さんもとても健康的に痩せてました

もちろんＣＭの商品も手助けになったと思いますが

適切で適度な運動を継続的に続けた事
人に見られる事を意識した事が素敵です
残念ながらなだぎさんは痩せた体に興味ないようですが・・・

女性的なくびれのある体を今後も維持してください。

書き忘れましたが体重１ｋｇは7000kcalに相当します。
ですから計算上は7000kcal÷30日=約233kcalを毎日減らせれば
一ヶ月で１ｋｇ減量できるって事です

こうすると痩せるのって簡単な気がしてきません？