45分クッキング（かぼちゃとゴーヤの味噌炒め）

・かぼちゃとゴーヤの味噌炒め
・焼きなす
・きゅうりとアボカドの塩麹和え






かぼちゃは蒸して、ゴーヤは生のまま
小麦粉をまぶして揚げ焼きした後、
味噌タレをかけ再度軽く炒めた物。






なすがとてもおいしい季節です。
焼きなすで。






きゅうりとアボカドの塩麹和え




実家の父が庭で作った野菜たちを使っての夕食でした。




ありがとうございました。