初心者が間違える呼吸法

エクササイズ中の呼吸はスティッキングポイントで吐くのが基本で例外はなく、当たり前のことなんですが、逆にしますと教えている人がいるらしいということで。

正しい方法が普及するように作成された動画です。

人間の構造的にも肋骨が背部にあるので間違った呼吸法だと筋肉のストレッチも不十分になるのでやはり正した方がいいですね。間違った方法を伝播したかたは胸の筋肉と混同されているのだと思いますね。

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