手の使い方

アレキサンダーテクニックやクラニオセイクラル・セラピーでは手の使い方が決め手になります。

１）指先ホールド


２）第１関節ホールド


３）第２関節ホールド


４）拇指球ホールド

普段の生活の中で、練習しましょう。

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吉田篤司