枕に注意

一昨日の夜に父の寝室より異常な物音が。


異常に、いや正しくは「非常に」大きないびきです。

音量がいつもと違いました。

明らかに枕が合ってないよ、高すぎるんでないの。
と父に声をかけ、

「うん、そうだな。」と寝ぼけながらも返事をしたので

あえて構わずに(大人だもの自分でどうぞ)
自室に戻りました。


翌朝、父が寝違えたと訴えます。


指摘の後、気がついたけど枕をあまり直さずに寝たようです。


確かに自分自身で枕を調整するのは難しいですね。


丁度良いと感じても実際高すぎたり。


理想なのは仰向けに寝て、
肩と首が平行なラインになること。
専門家はミリ単位で調整するとか。

腰も沈みすぎはよくないですが
細かくいうときりがないのでまた今度にします。(腰に当たる部分にバスタオルを当てます敷布団の下に入れるといいですよ)


枕は寝返りが楽に打てるようにあまり沈み過ぎないこと。


それで今回の父は私が施術し解消しました。
やれやれ。



皆さんもご家族の方が大きないびきをかいているなら
枕の見直しをお勧めします。

寝違え防止にもなりますし何より家族が平和に安眠できます(^^)

小さな寝息は聞いていてかわいいですけどね。